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摘 要：本文应用运动生物力学研究手段和基本理论对国家优秀职业拉丁舞运动员的牛仔舞Side Chassés动作进行测试分析，旨在揭示其运动特点和规律，为诊断与分析运动员的技术动作提供理论依据。
关键词：拉丁舞 足底压力 分析
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）11（b）-0210-01随着拉丁舞的快速发展，拉丁舞的技巧套路在不断完善、动作在不断创新、难度动作在逐年增加、难度系数在不断提高。无论动作如何变化，基本动作技术仍是核心技术，都要求两脚抓地，肢体语言的表现通过地面，传递到脚、踝、膝、腰、肩、臂，形成一个核心稳定性要求的链式动力系统，其中足底压力的感知是训练中的一大重点。
1 研究对象与研究方法
张梦，国家青年队的职业拉丁舞运动员，身高163cm，体重52kg，曾获2010年CSARA大学生体育舞蹈锦标赛A组第二名，2010年全国大学生体育舞蹈对抗赛牛仔舞组冠军。
运动员穿着跟高7 cm拉丁舞鞋，采用比利时Footscan足底压力测试系统，压力鞋垫采集数据时效为8s，采集频率为300Hz。获得的主要参数包括足底压力、压强、单位平方厘米的冲量。
2 分析与讨论
牛仔舞音乐节拍为4/4拍，每小节的第2拍和第4拍是强拍。音乐速度为42～44小节/分钟。基本节奏为1 2 3&4 5&6—即在6拍中跳8步。牛仔舞Side Chassés动作的步序、节奏、步法如下：
步序1（节奏1）的步法：右脚原地作踏步状。
步序2（节奏2）的步法：左脚原地作踏步状。
步序3（节奏3）的步法：右脚向侧，重心移动至右脚。
步序4（节奏&）的步法：左脚并右脚，右腿吸起，右脚贴左膝。
步序5（节奏4）的步法：右脚向侧落地。
步序6（节奏5）的步法：左脚向侧，重心移动至左脚。
步序7（节奏&）的步法：右脚并左脚，左腿吸起，左脚贴右膝。
步序8（节奏6）的步法：左脚向侧落地。
由于步序1和步序2是原地踏步动作，所以在此不作分析。
步序3～4（节奏3-&）：由于右脚向侧落地，重心转移至右脚后，左脚并右脚，右脚蹬地跳起，因此右脚的足底压力曲线显示压力先增大然后随着右脚离地而减小。右脚蹬地的最大压力值为633.8 N且第一跖骨处的压力相对较大。
右脚第一跖骨、大拇指、第四跖骨及第五跖骨的压强相对较大，第一跖骨、大拇指和第四跖骨处单位平方厘米的冲量较大。其中第一跖骨处的压强和单位平方厘米的冲量值都最大，压强为26.2 N/cm2，单位平方厘米的冲量为3.0 Ns/cm2。大脚趾的压强为15.4 N/cm2，单位平方厘米的冲量为1.6Ns/cm2。
步序5（节奏4）：右脚再次向侧落地，蹬地跳起。表1显示右脚充分蹬地时的压力最大值为737.3N，而后随着右脚离地，压力值逐渐减小。右脚第二次蹬地与第一次蹬地时的压力相比较大。第一跖骨处的压力相对较大。
右脚第一跖骨、大拇指、第三跖骨处的压强和单位平方厘米的冲量相对较大。其中第一跖骨处的压强和单位平方厘米的冲量最大，压强为15.4 N/cm2，单位平方厘米的冲量为1.7 Ns/cm2。
步序6～7（节奏5-&）：左脚向侧落地，重心从右脚转移至左脚，右脚并左脚，左脚蹬地跳起。左脚蹬地的最大压力为651 N，左脚第一跖骨、第四脚趾处压力相对较大。
左脚向侧蹬地时，第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨处的压强和单位平方厘米的冲量都相对较大。其中第一跖骨处最大，压强为12.3 N/cm2，单位平方厘米的冲量为1.3 Ns/cm2。
步序8（节奏6）：左脚再次向侧蹬地，在此过程中左脚蹬地的最大压力为733.5 N，压力值大于左脚第一次向侧蹬地时的最大压力。左脚第一跖骨、大拇指、第四跖骨处的压力相对较大。
左脚蹬地时第一跖骨、第三跖骨、第四跖骨处的压强和单位平方厘米的冲量相对较大。其中第一跖骨处的压强和单位平方厘米的冲量最大，压强为16.7 N/cm2，单位平方厘米的冲量为1.7 Ns/cm2。
3 结论与建议
3.1 结论
在牛仔舞Side Chassés动作过程中，左、右脚足底压力最大值分别出现在步序8（节奏6）、步序5（节奏4），即从左往右摆动的左端和从右往左摆动的右端。与其静止站立时相比足底压力值较大。足底压力主要集中在前脚掌，且压力最大值出现在第一跖骨处。因此，运动员在日常训练中要尽量把重心控制在脚掌内侧，感受脚底的力量，从而更好的控制身体，完成动作。此外，前掌的高压力在长时间的应力积累作用下易导致足底损伤，尤其是第一跖骨处。
3.2 建议
3.2.1 控制好重心位置
所有教练员都强调拉丁舞过程中重心的位置，在牛仔舞Side Chassés动作的日常训练中，应尽量将重心控制在前脚掌且主要集中在第一跖骨处。
3.2.2 加强自我保护意识
训练前做好热身准备活动，尤其是加强脚掌脚趾易受伤部位的准备活动。其次，合理安排训练内容和运动量，保持适当的运动强度和运动负荷。另外，选择适当高度的鞋跟进行训练，必要时采取相关保护措施以减少损伤的发生。
参考文献
[1] 高岚.核心力量训练对拉丁舞训练的意义[J].中国科教创新导刊，2009.
[2] 荣明.拉丁舞运动中的足底压力分布研究[J].浙江体育科学，2008，7.
[3] 王晓艳.鞋跟高度在健身走过程中对足底压力的影响[J].河北体育学院学报，2010，24（5）.
关键词：拉丁舞 足底压力 分析
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）11（b）-0210-01随着拉丁舞的快速发展，拉丁舞的技巧套路在不断完善、动作在不断创新、难度动作在逐年增加、难度系数在不断提高。无论动作如何变化，基本动作技术仍是核心技术，都要求两脚抓地，肢体语言的表现通过地面，传递到脚、踝、膝、腰、肩、臂，形成一个核心稳定性要求的链式动力系统，其中足底压力的感知是训练中的一大重点。
1 研究对象与研究方法
张梦，国家青年队的职业拉丁舞运动员，身高163cm，体重52kg，曾获2010年CSARA大学生体育舞蹈锦标赛A组第二名，2010年全国大学生体育舞蹈对抗赛牛仔舞组冠军。
运动员穿着跟高7 cm拉丁舞鞋，采用比利时Footscan足底压力测试系统，压力鞋垫采集数据时效为8s，采集频率为300Hz。获得的主要参数包括足底压力、压强、单位平方厘米的冲量。
2 分析与讨论
牛仔舞音乐节拍为4/4拍，每小节的第2拍和第4拍是强拍。音乐速度为42～44小节/分钟。基本节奏为1 2 3&4 5&6—即在6拍中跳8步。牛仔舞Side Chassés动作的步序、节奏、步法如下：
步序1（节奏1）的步法：右脚原地作踏步状。
步序2（节奏2）的步法：左脚原地作踏步状。
步序3（节奏3）的步法：右脚向侧，重心移动至右脚。
步序4（节奏&）的步法：左脚并右脚，右腿吸起，右脚贴左膝。
步序5（节奏4）的步法：右脚向侧落地。
步序6（节奏5）的步法：左脚向侧，重心移动至左脚。
步序7（节奏&）的步法：右脚并左脚，左腿吸起，左脚贴右膝。
步序8（节奏6）的步法：左脚向侧落地。
由于步序1和步序2是原地踏步动作，所以在此不作分析。
步序3～4（节奏3-&）：由于右脚向侧落地，重心转移至右脚后，左脚并右脚，右脚蹬地跳起，因此右脚的足底压力曲线显示压力先增大然后随着右脚离地而减小。右脚蹬地的最大压力值为633.8 N且第一跖骨处的压力相对较大。
右脚第一跖骨、大拇指、第四跖骨及第五跖骨的压强相对较大，第一跖骨、大拇指和第四跖骨处单位平方厘米的冲量较大。其中第一跖骨处的压强和单位平方厘米的冲量值都最大，压强为26.2 N/cm2，单位平方厘米的冲量为3.0 Ns/cm2。大脚趾的压强为15.4 N/cm2，单位平方厘米的冲量为1.6Ns/cm2。
步序5（节奏4）：右脚再次向侧落地，蹬地跳起。表1显示右脚充分蹬地时的压力最大值为737.3N，而后随着右脚离地，压力值逐渐减小。右脚第二次蹬地与第一次蹬地时的压力相比较大。第一跖骨处的压力相对较大。
右脚第一跖骨、大拇指、第三跖骨处的压强和单位平方厘米的冲量相对较大。其中第一跖骨处的压强和单位平方厘米的冲量最大，压强为15.4 N/cm2，单位平方厘米的冲量为1.7 Ns/cm2。
步序6～7（节奏5-&）：左脚向侧落地，重心从右脚转移至左脚，右脚并左脚，左脚蹬地跳起。左脚蹬地的最大压力为651 N，左脚第一跖骨、第四脚趾处压力相对较大。
左脚向侧蹬地时，第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨处的压强和单位平方厘米的冲量都相对较大。其中第一跖骨处最大，压强为12.3 N/cm2，单位平方厘米的冲量为1.3 Ns/cm2。
步序8（节奏6）：左脚再次向侧蹬地，在此过程中左脚蹬地的最大压力为733.5 N，压力值大于左脚第一次向侧蹬地时的最大压力。左脚第一跖骨、大拇指、第四跖骨处的压力相对较大。
左脚蹬地时第一跖骨、第三跖骨、第四跖骨处的压强和单位平方厘米的冲量相对较大。其中第一跖骨处的压强和单位平方厘米的冲量最大，压强为16.7 N/cm2，单位平方厘米的冲量为1.7 Ns/cm2。
3 结论与建议
3.1 结论
在牛仔舞Side Chassés动作过程中，左、右脚足底压力最大值分别出现在步序8（节奏6）、步序5（节奏4），即从左往右摆动的左端和从右往左摆动的右端。与其静止站立时相比足底压力值较大。足底压力主要集中在前脚掌，且压力最大值出现在第一跖骨处。因此，运动员在日常训练中要尽量把重心控制在脚掌内侧，感受脚底的力量，从而更好的控制身体，完成动作。此外，前掌的高压力在长时间的应力积累作用下易导致足底损伤，尤其是第一跖骨处。
3.2 建议
3.2.1 控制好重心位置
所有教练员都强调拉丁舞过程中重心的位置，在牛仔舞Side Chassés动作的日常训练中，应尽量将重心控制在前脚掌且主要集中在第一跖骨处。
3.2.2 加强自我保护意识
训练前做好热身准备活动，尤其是加强脚掌脚趾易受伤部位的准备活动。其次，合理安排训练内容和运动量，保持适当的运动强度和运动负荷。另外，选择适当高度的鞋跟进行训练，必要时采取相关保护措施以减少损伤的发生。
参考文献
[1] 高岚.核心力量训练对拉丁舞训练的意义[J].中国科教创新导刊，2009.
[2] 荣明.拉丁舞运动中的足底压力分布研究[J].浙江体育科学，2008，7.
[3] 王晓艳.鞋跟高度在健身走过程中对足底压力的影响[J].河北体育学院学报，2010，24（5）.