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随着现代高等教育的发展,加强体育工作,使得学生可以掌握基本的技能,养成良好的体育习惯,培养学生体育竞争意识受到人们的广泛关注。为了在高校中贯彻"健康第一"的体育思想,全面推进素质教育,拓展训练应运而生。因此,本文笔者主要简要介绍了拓展训练的起源、现状以及人类心理学的影响,并针对拓训练引入大学体育课堂提出自己的一些心得与体会。