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亚健康是由于先天禀赋、社会、心理、自然等诸因素综合作用于人体而致的一种健康低质状态,亚健康已成为可能危害人类健康的重要医学问题.＂心理养生技术＂是适应时代需求而孕育出的新型实用技术,以平衡意识和经络运动为核心手段进行全方位、多途径、多环节的调理,阻断亚健康向疾病发展,从而使人体达到阴平阳秘的健康状态.心理养生技术是一套规范、有效和操作性强的干预亚健康状态的新型实用心身疾病调理康复技术.