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83岁的林丛训患癌已有27年，但从外表丝毫看不出他曾在死亡线上挣扎过。相反，他比同龄的老人更显得年轻，有朝气。林丛训曾担任沈阳市癌症康复协会首任秘书长，在与癌症的长期斗争中，从精神方面到治疗方案，再到日常的饮食，他都总结出了一套经验。
不想在家里等死
1989年，在沈阳市小型压缩机厂任厂长的林丛训，正带着大伙儿努力工作，想将这个亏损严重的厂子扭亏为盈。就在这个节骨眼上，他出现了经常拉肚子的现象。他开始并没有当回事，以为是工作太累导致的肠胃不适，就去医务所开了点药吃。后来发现吃药不管用了，这才去医院检查，结果查出直肠有菜花状肿物，诊断为乳头状腺瘤。
一个月后林丛训做了手术，出院后他误以为自己完全康复了，便去了疗养院洗温泉。后来才知道，温泉水含有氡元素，肿瘤患者不宜洗。
1993年5月，林丛训因为肿瘤复发做了第二次手术。这一次做了人造肛门，他觉得非常不适应。“那时真的有点不想活了，觉得自己怎么会成了这个样子。心想反正已经六十多岁了，死了算了。我干脆拒绝化疗，也不吃药，在家里等死。在家待了两个多月，心情逐渐平静下来了，开始有了点求生的欲望。”
在家养病的日子里，林丛训看了柯岩的《癌症不等于死亡》、“抗癌司令”高文彬的《癌症康复者谈抗癌》、北京中医院肿瘤科主任郁仁存的《癌症诊治350问》等书籍。看完之后他被深深地鼓舞了，不再想死，而且有信心要与癌症开展长期的斗争，要活出自己的精神头来。
1996年，林丛训参与组建了沈阳市癌症康复协会，并担任首任秘书长。为了掌握更多的抗癌知识，他自费订阅了康复杂志，购买了大量有关抗癌的书籍，并结合自己抗癌的实践，在沈阳市大力宣传如何积极主动抗癌。他说，他认为癌症到目前为止是一种容易死人、不易治好的病，但是如果治疗的路子走对，不仅可能活下来，而且还能活的质量好一些、时间长一些，只要临终时不死在癌症上就是最后的胜利。
走综合治疗之路
二十多年来，林丛训摸索出一套适合自己的治疗方式，那就是中西医结合。在他看来，西医的作用在癌症的治疗中是必不可少的，他说：“西医通过各种仪器检查化验，才能对你身体的情况一清二楚。在西医查出病的基础上，该手术的就手术，必要的放疗、化疗也要做。但是单纯的西医治疗，实践证明难以把癌症彻底治好，癌症的转移率和复发率相当高。我十几年在与癌斗争的过程中体会到，在专业西医医院治疗之后，长期的康复阶段（专业医院治疗后一直到生命的终止，都属于与癌斗争的康复时期，只不过前三五年是重要阶段），要用中药、体能锻炼、饮食、情志调理等综合手段来实现癌症的康复。”
林丛训还说，对于中医的作用，他是由不相信、被动吃中药，到后来完全接受，并将中药作为与癌症长期斗争的一位战友的。“中药就那么点汤汤水水能治癌？开始我不理解。1994年春节到北京，一些病友劝我吃中药，我勉强接受了。从1995年开始，我逐渐认识到中药在抗癌中的作用。现在我认为，它是抗癌、防止复发转移的一种不可缺少的重要手段。但是，西医方案怎么和中医方案结合，对一些新病友却是一个难点。一是他们对中医药在癌症康复方面的重要性没有认识，二是对中医药在治癌中的作用不懂，三是当前社会上治癌的‘神方’颇多，使新病友无所适从。”
对于六种中药，林丛训坚决说不。“一是开出的方子保密我不吃，这种药不但是剥夺患者的知情权，更多是为谋利；二是以毒攻毒的药我不吃，过多的活血化瘀的药我不吃，大补的药（如人参）我不吃；三是方子过大的药我不吃，一服中药三四十味甚至七八十味，主次不分；四是一服药上百块钱，甚至上千块我不吃，这些多数是騙患者钱的；五是汤药讲究疗程我不吃，因为癌症究竟是怎么回事至今也不明白，哪来的疗程？它不像放化疗的疗程，那是根据患者身体的耐受量定的；六是能包治癌的药我不吃，世界上至今治癌都未过关，可想而知，包治是不可信的。”
林丛训说，自己在抗癌过程中也没有使用过所谓抗癌的“高级”保健品和生物制剂。
首先要过精神关
现在回过头来看自己这些年走过的路，林丛训觉得要想树立信心抗癌，首先自己的精神要康复。因为每个人听到自己患癌的消息都会是一个重大的打击，认为自己活不了多久，他当年也不例外。
“我周围癌症患者一般都有几个特点：一是得癌前身体都比较好；二是在工作上多数比较上进，是骨干、标兵；三是不太自私，愿意帮助人；四是一般都比较聪明。所以得了癌以后，普遍感到委屈。我个人就是这样，这些年帮助过的上千的癌友也是如此。并且，有的人还很年轻，有的人正事业有成，有的人怕自己倒下家庭就垮了，等等。越考虑这些，心情就越紧张，长此以往与癌斗争是没法取得胜利的。”
他还说，要想在精神上尽快得到康复，最重要也最便捷的一个方法，就是到群体抗癌的组织中去活动。去找那些“老癌”们聊聊，参与他们的活动，和他们一起练练气功，这是取得精神康复的好方法。心情逐渐平和下来，也就不怕死了，坚定了与癌斗争的信心。
林丛训将自己的抗癌心得编了一个顺口溜：“在外不惹事，回家不找事，千万别生气，吃点亏受点屈别拿它当回事，不攀、不怨、不后悔，忘了名忘了利，稀里糊涂过日子。”
将近20年的时间，林丛训每天的早餐都会有一碗薏米粥。他说，薏米不仅是一味中药材，而且作为主食排在抗癌食品的第一位，对肠癌有独特的辅助治疗作用。他自己坚持食用，肠息肉一直没见发展。
早餐一碗薏米粥外加两片面包、一个鸡蛋，是林丛训固定的食谱。他说：“癌症患者的饮食，营养学家有许多说法，什么一二三四五，红黄绿白黑，以及一些传说中的‘高级’营养食品。我没怎么刻意追求，只是根据身体情况，粗细粮搭配，蔬菜多以十字花科及绿叶菜为主，蛋、肉也比较随意。但是我绝对不吃猪头肉，得病头几年也不吃热量高的肉类，如鸡肉、羊肉、狗肉等，以及营养丰富的海参、甲鱼、蛋白粉，因为它们可能有‘双刃剑’的作用。菌类、豆类我经常吃，只是不特意吃这吃那，用餐时间比较固定。”
不想在家里等死
1989年，在沈阳市小型压缩机厂任厂长的林丛训，正带着大伙儿努力工作，想将这个亏损严重的厂子扭亏为盈。就在这个节骨眼上，他出现了经常拉肚子的现象。他开始并没有当回事，以为是工作太累导致的肠胃不适，就去医务所开了点药吃。后来发现吃药不管用了，这才去医院检查，结果查出直肠有菜花状肿物，诊断为乳头状腺瘤。
一个月后林丛训做了手术，出院后他误以为自己完全康复了，便去了疗养院洗温泉。后来才知道，温泉水含有氡元素，肿瘤患者不宜洗。
1993年5月，林丛训因为肿瘤复发做了第二次手术。这一次做了人造肛门，他觉得非常不适应。“那时真的有点不想活了，觉得自己怎么会成了这个样子。心想反正已经六十多岁了，死了算了。我干脆拒绝化疗，也不吃药，在家里等死。在家待了两个多月，心情逐渐平静下来了，开始有了点求生的欲望。”
在家养病的日子里，林丛训看了柯岩的《癌症不等于死亡》、“抗癌司令”高文彬的《癌症康复者谈抗癌》、北京中医院肿瘤科主任郁仁存的《癌症诊治350问》等书籍。看完之后他被深深地鼓舞了，不再想死，而且有信心要与癌症开展长期的斗争，要活出自己的精神头来。
1996年，林丛训参与组建了沈阳市癌症康复协会，并担任首任秘书长。为了掌握更多的抗癌知识，他自费订阅了康复杂志，购买了大量有关抗癌的书籍，并结合自己抗癌的实践，在沈阳市大力宣传如何积极主动抗癌。他说，他认为癌症到目前为止是一种容易死人、不易治好的病，但是如果治疗的路子走对，不仅可能活下来，而且还能活的质量好一些、时间长一些，只要临终时不死在癌症上就是最后的胜利。
走综合治疗之路
二十多年来，林丛训摸索出一套适合自己的治疗方式，那就是中西医结合。在他看来，西医的作用在癌症的治疗中是必不可少的，他说：“西医通过各种仪器检查化验，才能对你身体的情况一清二楚。在西医查出病的基础上，该手术的就手术，必要的放疗、化疗也要做。但是单纯的西医治疗，实践证明难以把癌症彻底治好，癌症的转移率和复发率相当高。我十几年在与癌斗争的过程中体会到，在专业西医医院治疗之后，长期的康复阶段（专业医院治疗后一直到生命的终止，都属于与癌斗争的康复时期，只不过前三五年是重要阶段），要用中药、体能锻炼、饮食、情志调理等综合手段来实现癌症的康复。”
林丛训还说，对于中医的作用，他是由不相信、被动吃中药，到后来完全接受，并将中药作为与癌症长期斗争的一位战友的。“中药就那么点汤汤水水能治癌？开始我不理解。1994年春节到北京，一些病友劝我吃中药，我勉强接受了。从1995年开始，我逐渐认识到中药在抗癌中的作用。现在我认为，它是抗癌、防止复发转移的一种不可缺少的重要手段。但是，西医方案怎么和中医方案结合，对一些新病友却是一个难点。一是他们对中医药在癌症康复方面的重要性没有认识，二是对中医药在治癌中的作用不懂，三是当前社会上治癌的‘神方’颇多，使新病友无所适从。”
对于六种中药，林丛训坚决说不。“一是开出的方子保密我不吃，这种药不但是剥夺患者的知情权，更多是为谋利；二是以毒攻毒的药我不吃，过多的活血化瘀的药我不吃，大补的药（如人参）我不吃；三是方子过大的药我不吃，一服中药三四十味甚至七八十味，主次不分；四是一服药上百块钱，甚至上千块我不吃，这些多数是騙患者钱的；五是汤药讲究疗程我不吃，因为癌症究竟是怎么回事至今也不明白，哪来的疗程？它不像放化疗的疗程，那是根据患者身体的耐受量定的；六是能包治癌的药我不吃，世界上至今治癌都未过关，可想而知，包治是不可信的。”
林丛训说，自己在抗癌过程中也没有使用过所谓抗癌的“高级”保健品和生物制剂。
首先要过精神关
现在回过头来看自己这些年走过的路，林丛训觉得要想树立信心抗癌，首先自己的精神要康复。因为每个人听到自己患癌的消息都会是一个重大的打击，认为自己活不了多久，他当年也不例外。
“我周围癌症患者一般都有几个特点：一是得癌前身体都比较好；二是在工作上多数比较上进，是骨干、标兵；三是不太自私，愿意帮助人；四是一般都比较聪明。所以得了癌以后，普遍感到委屈。我个人就是这样，这些年帮助过的上千的癌友也是如此。并且，有的人还很年轻，有的人正事业有成，有的人怕自己倒下家庭就垮了，等等。越考虑这些，心情就越紧张，长此以往与癌斗争是没法取得胜利的。”
他还说，要想在精神上尽快得到康复，最重要也最便捷的一个方法，就是到群体抗癌的组织中去活动。去找那些“老癌”们聊聊，参与他们的活动，和他们一起练练气功，这是取得精神康复的好方法。心情逐渐平和下来，也就不怕死了，坚定了与癌斗争的信心。
林丛训将自己的抗癌心得编了一个顺口溜：“在外不惹事，回家不找事，千万别生气，吃点亏受点屈别拿它当回事，不攀、不怨、不后悔，忘了名忘了利，稀里糊涂过日子。”
将近20年的时间，林丛训每天的早餐都会有一碗薏米粥。他说，薏米不仅是一味中药材，而且作为主食排在抗癌食品的第一位，对肠癌有独特的辅助治疗作用。他自己坚持食用，肠息肉一直没见发展。
早餐一碗薏米粥外加两片面包、一个鸡蛋，是林丛训固定的食谱。他说：“癌症患者的饮食，营养学家有许多说法，什么一二三四五，红黄绿白黑，以及一些传说中的‘高级’营养食品。我没怎么刻意追求，只是根据身体情况，粗细粮搭配，蔬菜多以十字花科及绿叶菜为主，蛋、肉也比较随意。但是我绝对不吃猪头肉，得病头几年也不吃热量高的肉类，如鸡肉、羊肉、狗肉等，以及营养丰富的海参、甲鱼、蛋白粉，因为它们可能有‘双刃剑’的作用。菌类、豆类我经常吃，只是不特意吃这吃那，用餐时间比较固定。”