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大家都知道,太极拳是内家拳。所谓内家拳,顾名思义,就是不仅具有肢体外在的能力,还有内在的功夫,也就是内功。那么,具体什么叫内功呢?如何给内功进行定义呢?关于内功的定义,有很多种不同的说法。有的说法比较有道理,也有的说法属于以讹传讹。笔者认为,练习太极拳,如果说练出了内功的话,必须具备如下要素。