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近年来,随着我国经济社会的不断发展,国家对运动员们的中长跑训练越来越重视。通过田径中长跑的运动可以有效地增强运动员们的心肺能力,提高运动员们的身体素质,因此各地必须要积极的开展相关的田径运动项目。但是在教练的实际教学中,发现很多运动员对于田径的中长跑专项速度训练并不是特别的重视,同时在训练的过程中也没有掌握具体科学的运动方法,从而导致运动员们的田径运动成绩得不到很大的提升。本文主要分析了速度训练在田径中长跑项目中应用的重要性,具体探讨了训练过程中,教练如何采取有效的措施提高运动员们的速度。