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常言道“三月四月不减肥,五月六月徒伤悲”.人们总是喜欢把苗条与美画等号,实际上,越来越多的研究发现,胖瘦更关乎健康.但是,如何才能健康地减肥呢?这里给大家介绍最简单、也是最舒适的瘦身方法——睡觉减肥.rn美国哥伦比亚大学研究人员发现,每晚睡眠时间不超过4小时的人,他们肥胖的几率比每晚睡眠时间在7～9个小时的人高73％.