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对武术课结束部分的放松活动进行了探讨。传统的武术课不重视心理放松活动在结束部分的运用。现提出了一套身心复合放松法，即在按摩等身体放松之后采用音乐引导融合多种心理调节方法。这种方法能使学生身心达到高度放松，使大脑兴奋得到有效的抑制，从而起到消除身心疲劳、快速恢复体力与脑力的作用。
身心放松法在武术课结束部分的应用
【摘 要】
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对武术课结束部分的放松活动进行了探讨。传统的武术课不重视心理放松活动在结束部分的运用。现提出了一套身心复合放松法，即在按摩等身体放松之后采用音乐引导融合多种心理调
【机 构】
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齐齐哈尔大学体育学院,天津体育学院
【出 处】
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体育学刊
【发表日期】
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2008年5期
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