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随着社会的发展,人民生活的富足,长寿已不是难题,但如何健康地长寿,成为越来越多人关注的问题,而心理健康成为重中之重.本文采用文献资料法、实验法、心理测量法对太极拳练习与心理健康的关系进行研究,结果发现,练习太极拳对提高老年人心理健康的水平具有显著效果.本文旨在促进太极拳在老年健身中的发展,帮助老年人进行心理与生理的双重锻炼.