【摘 要】
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<正>希望练习一套动作就可以收获多重效果的朋友,那你就不能错过这组拳击减肥操。这组拳击减肥操虽然只有三组动作,但是它能有效地锻炼你的腹肌和胸大肌,让你快速减肚子和丰
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<正>希望练习一套动作就可以收获多重效果的朋友,那你就不能错过这组拳击减肥操。这组拳击减肥操虽然只有三组动作,但是它能有效地锻炼你的腹肌和胸大肌,让你快速减肚子和丰胸美胸,一举两得,马上行动起来,打造你的精致曲线吧。拳击减肥操第一步1.双手握拳,拳头举在肩部位置。2.双脚自然分开站立,目视前方。3.将右脚伸直向右后方伸直,同时右手向左上方打出。4.与此同时,身体向左边倾斜,同时眼睛看向左边。5.换另一边继续练习10~15次。
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