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所谓社会支持，是指一种特定的人际关系，它具有相互依存性、可靠的纽带性、协调性等特点，包含一种在人际交往中获得信任和安全的性质，并且具有“引导”的功能。研究者普遍认为，良好的社会支持能有效地缓解个体的心理压力，维护和增进个体的心理健康和生活质量，并提出了社会支持的主效果模型和缓冲器模型，证实了社会支持对个体缓解心理压力可以发挥普遍和具体的作用。