一艘轮船在海上行驶，风暴袭来，船在浪峰里颠簸，乘客大都惊慌失措。一位老太太却非常平静地在祷告，神情十分安详。风暴过后，有人好奇地问她：“您为什么在危险时刻能镇定自如，一点也不害怕?”老人平静地回答说：“我有两个女儿，大女儿已经被上帝召回，去了天堂；我这次乘船去二女儿家。刚才风浪大作的时候。我向上帝祷告：如果接我回天堂，我就去看大女儿；如果留住我的性命，我就去看二女儿。不管去哪里都一样，都能同最心爱的女儿在一起，有什么可怕的?”
　　很多时候，人生就是这样福祸相随，有得有失，或许，良好的心态，正是灾难对我们的额外馈赠吧。在挫折、不幸、灾难降临的时候，我们务必保持平静的心态，因为惊慌、恐惧、忧郁只会使我们丧失理智，失去走出困境的机会和勇气。我们常常左右不了外部的世界，但是，我们可以把握自己的心态。把握住了自己的心态，也就把握住了一个美丽而安宁的精神世界。
　　好心态，就是“阳光心态”，就是知足、感恩、达观的心态，就是喜悦、乐观、向上的人生态度。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，并力所能及地改变环境。人格健康。好心态是通向身心健康的一把金钥匙。一个人有好心态才能有好心情，有好心情才能欣赏好风光。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同会导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态能决定健康、命运和成败。
　　生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞：如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在流泪，奔腾的小溪在哭泣。这叫境由心造、相由心生。同样是铺天卷地的乌云，有人看到的是“黑云压城城欲摧”的窒闷的压抑；却也有人拨开云雾，看到的是“草色新雨中”、“青松拂膏沐”的夏霖润物。同样是纷纷扬扬的大雪，有人感到的是“雪拥蓝关马不前”的失落之悲；却也有人看到“千树万树梨花开”的欣喜之叹。同样是送别故友，有人折柳泣道：“驿寄梅花，鱼传尺素，砌成此恨无重数。”却也有人慰藉友人：“行当浮桂棹，未已拂荆扉。”心态就如一块砖，砌入积极乐观，可以成为栋梁撑起一方广厦；砌在消极悲观的人生路上，必然成为通往成功的绊脚石。
　　常言道：“好心态，长寿一法宝。”“心态强，寿命长。”清代名医张培仁在《妙香堂丛话》中说：“人常和悦，则心气充而五脏安，昔人所谓‘善养喜欢神’。”综观世界各国百岁老人，无一不提及良好心态。波兰年龄最大的老寿星，115岁的雅尼娜·艾兹维科夫斯卡，是有名的遇事想得开的老太太。她的大半生都是在战乱、贫困中度过的，但她坚强、自信，从不悲伤，身心没有被摧垮，活到了115l岁高龄。《内经》上说：“精神内伤，身必败亡。”我国唐代诗人李贺，从小聪明伶俐，曾以长短之歌出名。然而。他怀才不遇，20岁赴考落第，心境十分悲伤。吟诗道：“我当二十不得意，一心愁谢如枯兰。”精神坠入痛苦深渊，27岁时便命归黄泉。
　　我国古代名医张景岳说：“欲寿，唯其乐；欲乐，莫过于善。”俄国作家高尔基也说：“命运不能妨碍我们的欢乐。”心态是后天修炼的，我们完全可以通过修炼我们的心态，来奠基我们的健康，成就我们的事业，改变我们的人生。愿朋友们都能带着阳光心态，缔造阳光般的生活!