心理论坛BBS
　　如何“猪坚强”
　　楼主：剑客
　　最近很烦恼，因为长得比较胖，同学们给我取了个绰号——“阿P”，P就是pig的缩写。每当有人这么叫我时，班里就有人窃笑。我跟他们说不要这么喊，甚至还发过脾气，但都没用。我是有些胖，但不至于是pig吧？气愤ing！我现在对胖很敏感，也有意少吃一些，管用吗？
　　
　　回复1：梦儿
　　——如果他们真的是有意侮辱你的话，别光气愤、烦恼，应该去反击，以其人之道还治其人之身，他们喊你外号，你就给他们取一个难听外号，以牙还牙，让他们体验一下那种感觉。当然啦，如果他们只是开玩笑，并没有讽刺的意思，那就算啦，一笑了之吧。
　　
　　回复2：虾虾
　　——把心放宽点，管他们说不说，只要你不在意、不放在心上就行啦。我觉得以牙还牙不太好吧，容易结仇呀，你讽刺他，他再加倍讽刺你，受伤害的还是你自己。
　　
　　回复3：笑笑
　　——上小学时，同学都喊我外号——大圣，因为我姓齐呀，齐天大圣，哈哈。上初中后与小学同学很少见面了，偶尔碰到，他们都会喊我大圣，那种感觉很亲切。我觉得同学之间喊外号是关系亲近的表现，不必如此在意，更不必特意减肥，干嘛让一句玩笑话弄糟自己的生活。
　　
　　回复4：LBH
　　——当同学喊你绰号时，可以反问他：“你是在叫我吗？”当他们回答“是”时，便可以回敬：“对不起，你叫错人了，我的名字叫×××。”并端端正正写下来给那个同学看。
　　
　　回复5：梦醒时分
　　——在班里有人喊我“呆子”，我听了十分生气，郑重其事地告诉他们“我不喜欢被别人这么喊”，然后就干自己的事情，不再理会他们，他们觉得没趣就会走开的。试试吧，这招很灵。不用特意减肥，别把自己搞得那么紧张。
　　
　　回复6：开心果
　　——对付这种事情最好的办法就是“以静制动”。因为有些人就是想看你的笑话，你反应越强烈他们说得越有劲。不管他们怎样喊，你对此置之不理，他们觉得没趣就不会再喊了。
　　
　　
　　心理小贴士
　　游戏得法
　　同学之间、同事之间、朋友之间取绰号是很普遍的现象、绰号是在熟悉的人之间的亲密称呼，它往往是群体内部对某一位成员的直观、形象描述。大多数绰号并没有贬义褒义之分，有的还可以增进同学间的亲密感，但也有的绰号容易引起摩擦和矛盾。对待绰号注意以下几点：
　　●说人勿揭短：不要拿别人的缺陷或缺点起外号、开玩笑，这样会伤害他人自尊心，还会破坏同学情谊。
　　●以友善为原则：不要给人起贬意的、带有侮辱性的绰号，如果因此給人造成不良社会影响和精神损害，可能被追究侵害名誉权的法律责任。
　　●己所不欲，勿施与人：一个人是叫不响一个绰号的，它往往是先在几个同学间流传，然后再扩散到其他同学乃至全班甚至全校。所以对明知不雅的，可能会伤害他人的绰号不传、也不喊。尤其当别人表示出不喜欢这个绰号时，就要停止再喊。
　　●区别对待：如果同学给你取绰号，是恶意中伤、甚至带有侮辱和人身攻击色彩的，就一定严词拒绝，但不能以给别人取恶意绰号为报复，这样容易激化同学之间矛盾；如果是善意的、友好的，则不妨笑纳。
　　●置之不理：如果你不喜欢同学取的绰号，一定要让对方知道，但不必总是耿耿于怀，往往你越在意，他会喊得越凶；置之不理反而会让它销声匿迹。
　　
　　心理絮语
　　把心放宽
　　寒山法师问：“世人笑我、说我、欺我、骂我、打我、害我、轻我、贱我，何以处之？”
　　拾得法师答：“只是容他、宽他、由他、怕他、恕他、让他、躲他、不惹他，再过几年你且看他。”
　　生活中难免会遇到一些言语的伤害，或是讽刺、嘲弄，或是流言、谣传，也许是说者无心，也许只是玩笑，但我们听来却感受到了伤害。与其气愤、懊恼，不如把自己的心放宽。
　　把心放宽，不是一味地忍气吞声、逆来顺受，也不是软弱无能、纵容偏袒。把心放宽，是以退让为机巧，以沉静为反抗，换得睿智的等待和坚守。这是宽容、大度和坦荡的表现。
　　把心放宽，还是指生活在集体中，我们要相互尊重，不以讹传讹，不说、不听、不传流言。判断不清的事情不随便谈论、不轻易评判，不任意转述。只有这样才能形成良好的交往氛围、积极的舆论导向，才能相处得更加融洽、愉快。
　　心底无私天地宽，把心放宽，让尊重和爱住进来。
　　责任编辑张一文