关键词：沟通;亲子关系;父母;孩子
【中图分类号】G785 【文献标识码】A 【文章編号】1005-8877（2020）21-0017-01
现代化快节奏的工作与生活让父母与孩子间的沟通变少了，沟通的频率也降低了，出现了许多沟通障碍。而亲子沟通是家庭生活中一项重要内容，也是建立和维持亲子关系，实施家庭教育的主要途径。因此，父母与孩子的沟通极为重要，需要双方在沟通中探索有效沟通的方法，不断提高沟通的水平，以此来建立亲密的亲子关系。
1.放下身段，从孩子立场思考问题
要建立良性的亲子关系，亲子沟通是不可缺少的一个环节。父母们高高在上，多数与孩子拉开一定的距离，沟通便会无从下手。其实，孩子们有自己眼中的世界，我们只有放下做长辈的身份，蹲下来与孩子站在同一个高度对话，才能减小代沟，了解到孩子的需要和状态，并能及时给予帮助和指导。
由此可见，若妈妈早点和孩子进行沟通，孩子也就不会委屈了。所以，父母要从孩子的角度去思考、去观察、去发现孩子这么做的理由。我们要学会耐心倾听孩子的心声，并且帮助孩子们善意地分析利与弊，提出正确的建议与指导，使孩子的做法更加准确完美，双方只有处在平等的位置上，亲子之间的沟通才会变得更加和谐融洽。
2.增加诚信，建立与孩子间信任感
信任是沟通的重要基础，与孩子的沟通需要本着诚信的态度。唯有信任，才能让孩子敞开心扉，愿意把真心交给你。孩子年龄越小，亲子间的信任度越高，孩子们看到父母总会伸出手让其拥抱，这就是对于信任最好的诠释。然而，随着孩子渐渐长大，亲子间的信任度却是呈下降趋势，大多数家长总抱怨说孩子不听话，对他们不信任，以至于家长与孩子无法沟通。
那么，为何会出现如此之局面呢？究其原因，主要是家长对孩子的心理了解不够，对孩子的教育简单粗暴，忽视了对孩子信任感的培养。而信任又是沟通的基础，长此以往，孩子便不愿，甚至不能与家长沟通，致使家长与孩子的距离越来越远，要想改变这种现状，最好的方法是让孩子感受到家长的说话算数。父母是孩子的第一任老师，一言一行都会影响着孩子。因此，父母要求孩子说到做到时，自己就该信守诺言。若无法实现对孩子的承诺，也一定要向孩子说明原因。所以，家长们应加强对孩子信任感的培养，建立良好的亲子沟通，达到融洽的亲子关系。
3.给予支持，尊重并给予孩子选择权
幼儿在学龄前时，其自我意识逐渐形成，往往会提出“我自己来”、“我自己做”的要求，并尝试去做每件事，这是孩子们心理发展到一定阶段的正常现象。作为父母，应随着孩子年龄的增长和独立意识的增强，利用各种方式以实际行动给予孩子们引导与支持，让其拥有独立的空间、给孩子支配时间的自主权、尊重孩子的选择。例如，可以让孩子们自己决定穿衣，首先告诉他们一些简单的穿衣规则，什么季节穿什么样的衣服，然后再让孩子们决定。
现实生活中多数父母生怕孩子做的不好，包办太多，因而剥夺了孩子自主学习与锻炼的机会。之后，当孩子出现问题，什么也不会做或做的不好时，常常会受到父母的指责与埋怨。所以，孩子们常常会觉得自己没地位，不被重视。慢慢的不愿与父母沟通，有想法也不愿说出来。同样父母会觉得孩子比较叛逆，跟自己没话说。久而久之，孩子与父母逐渐疏远，亲子关系也不太融洽。
要想遏止这种恶性循环，就要注意沟通的方式方法，不要总以“我是爸爸妈妈，你必须听我的”要求孩子，应尊重孩子的选择。当孩子与你商量事情时，不管对与错，都要静静的听完，然后再从事情的角度去开导、引导孩子，最终选择权还是要留给孩子，并多多给予孩子你们的支持。有了父母的支持与尊重，在做事情时，孩子们才不会思前顾后、畏手畏脚。进行良好的亲子沟通，可以让孩子感受到自己受重视，感受到父母的理解与关爱。
4.沟通有方，与孩子相处欢乐无限
家庭教育在人的一生成长中至关重要，是其他教育无法替代的。亲子之间的沟通也是一门长期需要进行的学问，应注重方式方法。大多数父母认为与孩子间沟通是一件很难的事情：父母说得天花乱坠，时常有孩子听完就会忘记。父母与孩子说话，往往说上三五句，孩子就不耐烦了。为什么我们就不能与孩子好好的沟通呢？其实，让亲子沟通变得有趣，让家人的心灵越来越近并不是难事。只要掌握方法，开拓沟通渠道，让原本死气沉沉就像“批斗会议”式的沟通变得多元起来，相信一定会消除亲子间代沟的负面影响，有助于两代人的相互谅解，消除敌意，相互取长补短。
家长在沟通方面不要仅仅立足于语言的沟通，应该采取多种方式。比如，亲子阅读、亲子游戏、亲子远足等方式进行沟通。家长需要认真思考，根据孩子的喜好，采用新颖的沟通方式，增加情趣，孩子们就会感到兴奋，继而达到沟通的目的。
总之，亲子及时有效的沟通，常常会带给双方愉快的情绪体验，孩子时时处处感受到爱，也有利于其身心健康发展。但良好有效的亲子沟通，并不是一朝一夕就能成功的，需要家长不断地学习且持之以恒，相信届时一定会促就融洽的亲子关系。
参考文献
[1]李兴海.妨碍亲子沟通的5种因素[J].心理与健康，2010（05）
[2]田爱琴.学会倾听孩子的心声[J].中小学心理健康教育，2011（16）