当我情绪不良时，我学会了适时转换心情。遇事要有耐心，要从容面对，就没有解决不了的事情。
　　女儿婷婷从小就情绪多变，一点不愉快的小事都可以让她大哭大闹。
　　上小学五年级时，一天，婷婷满脸不高兴地回到家里。不用问，一定是遇到了不开心的事情。经过询问，婷婷说出了其中的缘由。原来，班里竞选中队长，本来成绩一直名列前茅的她当选班长的呼声最高。可谁知半路突然杀出个“程咬金”，一个叫乐乐的优秀小男孩，凭借出色的才艺表演和优秀的学习成绩、管理能力，居然获得了大多数同学的支持，结果女儿以一票之差落选了。她感觉面子过不去，当即在班里痛哭了起来。老师和同学都纷纷安慰她，让她不要气馁。她更加难过了，回家后向我又哭诉一遍心里的委屈和不甘。
　　这件事过去不久，她代表学校去参加市里的一次数学竞赛。因为过度紧张，结果导致发挥失常，没有取得好名次。回到家后她又一次大哭大闹，为此还摔坏了一个心爱的电动玩具。
　　我想这样会对她以后的学习乃至一生产生不良影响。作为母亲，我要找对方法正确引导，帮她消化不良情绪。于是，我决定对她实施“心情教育”。
　　在“六一”儿童节来临之际，我特意请假一天带她去游乐场里游玩。但是那天因为游客太多，她想玩碰碰车，等了半个小时都没排上。女儿变得不高兴了，拉长了脸，并发起了牢骚：“早知道这么多人我就不来玩碰碰车了，要不咱们走吧！”她的情绪又开始发生变化了，于是我用上了“心情教育”。鼓励她：“孩子，玩游戏和做事一样，都需要耐心。现在咱们换个心情，把坏情绪丢掉，我们母女边拍照边等好吗？”婷婷最喜欢拍照，一听便来了兴致：“好吧，那我给您拍，您再给我拍。”结果，我们娘俩兴高采烈地开始拍照，拍了没多长时间，碰碰车就轮到她了。女儿为此感慨道：“妈妈，我也没等多久就玩上了。”我因势利导，说：“是啊，凡事耐心点就好了。”她会意地点点头。
　　随后的一段时间里，我寻找各种机会让婷婷體验遇到情况变化时应如何从容面对，她渐渐地变得有耐心了。
　　教育取得了初步成果，可我觉得还不够，她要学会善待别人。婷婷有个要好的同学叫金珊。因为父母离异，金珊和年老多病的奶奶生活在一起。我让婷婷要关心金珊，还时常让婷婷带着金珊到家里来，我给她们做好吃的，金珊很感动。
　　一次，我们母女谈话时，婷婷好奇地问我：“妈妈，您为什么要对金珊好呢？”我和蔼地说：“帮助别人是每个人应该具有的美德，这个社会人人都需要奉献爱心。”她赞同地点点头。从中，婷婷学会了感恩和善待他人。 善待他人的同时，也要善待自我。一次期末考试，婷婷没有取得预想中的好成绩，而是退步到班级十名开外。婷婷很难过，回到家里晚饭都没吃，一个人躲在小屋里闷闷不乐。我没有过多地去打扰她，而是把一本《哈佛女孩》放在了她的书桌上。
　　几个小时后，婷婷面带笑容走了出来，并对我说：“妈妈，挫折算不了什么，我要学习哈佛女孩刘亦婷的坚强，在挫折中总结失败的教训，奋发图强。”看来女儿能勇敢面对自己的失败了。
　　这学期期末考试，婷婷显得非常从容，没有一丝担忧。为了考验她会不会再犯之前的错误，我故意问她：“要是期末考试考不好怎么办？你还会哭闹吗？”她淡然地笑了笑，痛快地表示：“不会的。情绪不良时，我要试着适时转换心情。遇事要有耐心，要从容面对，就没有解决不了的事情。”听完女儿的这番话，我情不自禁地为她竖起了大拇指。离家前，她笑着对我说：“妈妈，等待我的好消息吧！”
　　果然，婷婷这次期末考试取得了好成绩，我们都非常开心，高兴地抱在了一起。
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