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<正>俗话说,开门七件事,柴米油盐酱醋茶。其中,油可谓中国饮食的重中之重。本文特介绍一些有特色的植物油,并就其对人体健康的利弊做些分析,希望能对大家健康吃油有所帮助。胡麻油:最好凉拌优点:胡麻油中的必需脂肪酸亚麻酸含量达50%以上,远远高于深海鱼油和核桃、松子,堪称"陆地鱼油"。
健康吃油的建议
【摘 要】
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<正>俗话说,开门七件事,柴米油盐酱醋茶。其中,油可谓中国饮食的重中之重。本文特介绍一些有特色的植物油,并就其对人体健康的利弊做些分析,希望能对大家健康吃油有所帮助。
【出 处】
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老友
【发表日期】
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2015年06期
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