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本文通过对中国女排年龄、身体条件，第16届亚运会集体拦网数据，个人拦网数据进行分析，得出了结论并提出建议。认为中国女排在身高、体重、拦网高度方面具有明显优势。中国女排在拦网得分、拦网得分率和平均每局拦网得分个数这三项上．都处于亚洲上游水平。但是在拦网得分榜上大部分队员排名均在10名以外。据此建议，要加大中国女排的拦网优势，加强队员脚步灵活性、预判等方面的训练，加强起跳时机、集体配合的针对性训练。