据调查，引发夫妻纠纷的往往都是鸡毛蒜皮的家庭琐事，因此婚姻生活中，加强交流、争取理解和学会宽容显得格外必要。
　　美国著名心理学家布拉泽斯博士，潜心于婚姻心理的研究，发现夫妻“婚姻的美满期大约在婚后的第6年到第10年告一段落”，指出“离婚夫妻结婚年数的中数是第7年”，谓之“第七年僵局”。为什么婚姻中会产生“第七年僵局”？一句话：厌倦和不胜负担。
　　生活目标的转向
　　三十而立。婚结了，孩子出世了，家庭规模初具，这使丈夫意识到成了家尚需立业。于是，生活目标转向了，从对妻子的爱抚与体贴转向对事业的执著追求。作为妻子的一方，孩子出生了，其感情亦转向了，从对丈夫的奉献转向对孩子;家务增重了，有时不得不超负荷运转。在这种情况下，又面临丈夫的态度改变，内心感到委屈，只好诉诸唠叨来宣泄内心的烦恼。这就是婚姻的“第七年僵局”的机制。
　　为什么“小题”会“大作”
　　这个僵局的表现形式，是夫妻的争吵。开始为口角，进而互为戒备，进而感情出现裂痕。这时，如果夫妻的矛盾得不到调和，其感情裂痕势必日见扩大，产生对婚姻的厌倦和不胜负担感，“当人们再三思量，認为只有结束现有的婚姻生活，与过去一刀两断，重新振作自己才是惟一出路时，离婚便成了他们无可避免的选择”。
　　说起来也的确可笑，婚姻“第七年僵局”纠纷的导因，往往都不是大的原则问题，大多起源于诸如对子女的教育、对经济的开支、对老人的态度之类的分歧，以及诸如丈夫回家迟了，妻子饭烧糊了之类的鸡毛蒜皮事。因为双方各有心烦之事，又缺少沟通，所以你看我不惯，我看你不顺眼，小题大作，互相发泄，互不相让，以至形成僵局。
　　如何“保鲜”婚姻
　　怎样打破婚姻“第七年僵局”，永葆婚姻的青春呢？
　　沟通思想，增强透明度
　　生理上的、心理上的情况及其障碍，对某些事物、特别是与家庭相关的偶发事件的看法与态度等等，夫妻之间都应当随时沟通，使彼此知己知彼，切忌吹毛求疵。
　　交换位置，提高理解度
　　夫妻矛盾出现时，千万不要固执己见;不要翻出陈年的旧事，应当就事论事;应当调换位置，站在对方的立场上，设身处地冷静思考，理出来龙去脉，进而理解对方的本意，取其合理的内核，寻找彼此都能接受的解决矛盾的最佳方案。
　　互相宽容，不走极端
　　任何婚姻都有其足与不足之处，任何人都有其优点和缺点。互相宽容，就是面对现实，接受现实，继往开来。要求人们既接受自我形象，也真诚地接受对方的形象，优点接受，缺点也能承受。以既成的婚姻现实为基础，实事求是，扬长避短，开拓幸福永驻的婚姻生活道路。