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超强刺激，快感也是一种害
咏坤在翠微路的大排档里与朋友喝着啤酒，吃着大虾，海阔天空神侃狂吹，末了，咏坤问道：“哥儿几个今天是想K歌，还是蹦迪啊？”借着啤酒在体内躁动，大家一致提议去蹦迪。这似乎成了他们聚会的不成文规矩，吃完饭一定得去歌厅、迪厅、游艺厅疯狂享受一把。
咏坤和几个朋友在迪厅狂欢至深夜1点回到家，白天的那些紧张、烦恼和不快好像烟消云散了。他像往常一样洗了一个热水澡，心想，这下可以舒舒服服地睡觉了。可是，他今天感觉特别怪，过去也是这样在外消遣，只要一躺在床上就能迅速入睡，他今晚却头疼、失眠，而且心情也开始变坏，出现莫名的烦躁。
专家解析：
在迪吧、酒吧、游艺厅“享受”的高强度音乐刺激，其实是一种极不规律、高强度刺激的噪音，不但会造成心理不适，更会伤害听力。很多人不仅会出现听力下降，甚至出现耳鸣、耳闷。虽然噪音对听力是缓慢的、进行性的损伤，但它很难治，会因为偶尔耳鸣变成高调、频繁耳鸣，引起听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现失聪。
虽然每个人对噪音的感觉不尽相同，但人的听觉所能承受的极限一般为90分贝，超过这个限度，即使不觉得吵，脆弱而敏感的耳蜗也会受到伤害，然而，歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度却超过了115分贝，尽管不少年轻人很享受这种“震撼”，但大部分人离开这样的环境，会明显地感到眩晕和头疼，这就是噪音引起耳朵受损的表现，还可出现失眠、易烦躁等症状，所以喜欢泡吧的人可要注意了，别不把疯狂的音乐当回事，如果损伤听力就后悔莫及了。
温馨提示：
1不要长时间或频繁置身在这样的嘈杂的环境里，即使是偶尔涉足，也要隔半小时或20分钟就到外面透透气，缓解一下耳朵的压力。
2在噪音中工作的人，最好戴上耳塞或耳罩，这样对耳朵可以起到一定的保护作用。
随身听，随时在伤害你
佳萱在公司待久了，便发现一个新的问题：老板不在的時候，频繁的聊天影响工作。许多时候，同事们的闲话议论根本没法让她静下心来工作，但碍于情面，她又不好意思制止他们说话。因此，佳萱将自己的手机耳麦戴着，不仅可以阻隔同事闲聊的干扰，还可以舒缓紧张的工作情绪呢，然而，直到有一天，她突然感觉耳朵无缘无故地有些疼痛，到底是哪个部位疼痛，又弄不准，更让她迷惑的是，每当夜深人静的时候，耳朵便嗡嗡地叫个不停，还有更惨的是，记忆力也远远不如过去好。
专家解析：
长时间用耳塞式耳机听音乐，耳朵不但会疼得厉害，还会因此对听力造成伤害。耳机塞在耳朵里，离鼓膜很近，鼓膜在特殊的环境中连续几小时，甚至十几个小时地震动、反复受刺激，没有伸缩的余地，特别容易出现鼓膜疲劳。而对于一些睡前还戴着耳机收听音乐，并不知不觉中睡着了通宵没关机的人来说，危害就更大，会造成噪声性耳聋和耳鸣、记忆力减退等。
温馨提示：
1戴耳机的时候音量切不可太大，尤其是在公交车和大街上等噪音很大的地方，别为了盖过噪音就开更大的音量。
2不要长时间用耳机听音乐，最好每次不超过1小时，一天不要超过2小时，睡觉时一定要摘掉。
3当感觉耳朵不舒服时，立即摘下耳塞，在家里尽量用音箱听，没事的时候可以轻拉耳垂，轻抚耳廓软骨，做个简单的耳保健操。
乱掏耳，舒舒服服掏出毛病
思宁每次洗完澡就喜欢躺在妻子的腿上让她掏耳朵。这次，妻子帮他掏了一会儿，见耳朵壁血红血红的，便说：“不能再掏了，否则会出血的。”思宁很不情愿地坐了起来，说：“咱们这样约定，以后，你每个月给我掏一次耳朵，总可以吧，免得招你烦。”第二天，思宁对妻子说：“我的耳朵怎么有点疼啊。”妻子说：“该不会是昨天掏伤了吧，快去看医生。”“干吗这么紧张啊，过去你不也给我掏伤过吗，什么时候看过医生？”谁知，这次可不同以往了。第三天，思宁的耳朵内竟然有些溃烂。
专家解析：
很多人觉得掏耳朵挺舒服的，没事的时候就躺下来掏掏耳朵，这习惯看起来似乎很卫生。因此，有的人耳朵痒了，还随便用发卡、火柴棒儿、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵，殊不知，这样会不小心伤了自己。
外耳道的皮肤非常娇嫩，与软骨膜连接很紧密，而鼓膜是一层非常薄的膜，皮下组织少，血液循环差，对疼痛的敏感性比较低，当你掏耳朵感觉疼痛时，那已经对耳朵软骨膜造成比较重的伤害了，因此，掏耳朵时用力不当就会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力，甚至会导致溃烂、中耳炎。
温馨提示：
耳屎（耵聍），是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的，一般少量的屑状耵聍，会随运动时的震动和下颌运动自行排出，大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己掏。
关于耳朵的生活细节
1年轻人如果偶尔出现短暂的耳鸣，但很快就会恢复正常，这很可能是耳朵突然遭受噪音的刺激，或工作紧张、压力大，失眠等多种原因造成的，注意日常的生活和用耳习惯就会缓解；倘若持续1～2天出现耳鸣的情况，就一定要到医院检查。不要以为只是耳鸣，并不影响听力就不当回事，因为有些高频耳聋最初只是单纯耳鸣，听力受影响，但时间长了会突然出现耳聋。
2乘坐飞机时，起飞时大气压力迅速降低，会让耳朵出现堵塞样感觉，少数人还可能会产生短暂的听力障碍及耳道疼痛，这是因为飞机在上升或下降时，由于大气压的改变使中耳鼓室腔内气压异常，造成耳咽管受压阻塞，使得中耳鼓室腔呈负压状态，人体即会出现耳道堵塞、耳鸣、耳胀、听力下降等症状。所以，可以在飞机起飞和降落时嚼口香糖，随着咀嚼和吞咽动作，耳咽管会随时开合，空气就可自由地出入中耳腔，使得中耳内压和外界大气压力保持正常平衡状态，耳部不适感就会减轻或消失，正在感冒、有上呼吸道感染或鼻腔出现问题的人，最好不要乘飞机，以免引发中耳炎。
3年轻父母需要注意，儿童尤其是婴儿很容易因为上呼吸道感染引起耳部炎症、听力下降，特别是新生儿，在喂奶的时候不要让孩子平躺，尽量斜抱着，否则很容易呛奶，一旦呛到耳朵里就排不出去，容易滋生细菌，引起耳部感染。
咏坤在翠微路的大排档里与朋友喝着啤酒，吃着大虾，海阔天空神侃狂吹，末了，咏坤问道：“哥儿几个今天是想K歌，还是蹦迪啊？”借着啤酒在体内躁动，大家一致提议去蹦迪。这似乎成了他们聚会的不成文规矩，吃完饭一定得去歌厅、迪厅、游艺厅疯狂享受一把。
咏坤和几个朋友在迪厅狂欢至深夜1点回到家，白天的那些紧张、烦恼和不快好像烟消云散了。他像往常一样洗了一个热水澡，心想，这下可以舒舒服服地睡觉了。可是，他今天感觉特别怪，过去也是这样在外消遣，只要一躺在床上就能迅速入睡，他今晚却头疼、失眠，而且心情也开始变坏，出现莫名的烦躁。
专家解析：
在迪吧、酒吧、游艺厅“享受”的高强度音乐刺激，其实是一种极不规律、高强度刺激的噪音，不但会造成心理不适，更会伤害听力。很多人不仅会出现听力下降，甚至出现耳鸣、耳闷。虽然噪音对听力是缓慢的、进行性的损伤，但它很难治，会因为偶尔耳鸣变成高调、频繁耳鸣，引起听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现失聪。
虽然每个人对噪音的感觉不尽相同，但人的听觉所能承受的极限一般为90分贝，超过这个限度，即使不觉得吵，脆弱而敏感的耳蜗也会受到伤害，然而，歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度却超过了115分贝，尽管不少年轻人很享受这种“震撼”，但大部分人离开这样的环境，会明显地感到眩晕和头疼，这就是噪音引起耳朵受损的表现，还可出现失眠、易烦躁等症状，所以喜欢泡吧的人可要注意了，别不把疯狂的音乐当回事，如果损伤听力就后悔莫及了。
温馨提示：
1不要长时间或频繁置身在这样的嘈杂的环境里，即使是偶尔涉足，也要隔半小时或20分钟就到外面透透气，缓解一下耳朵的压力。
2在噪音中工作的人，最好戴上耳塞或耳罩，这样对耳朵可以起到一定的保护作用。
随身听，随时在伤害你
佳萱在公司待久了，便发现一个新的问题：老板不在的時候，频繁的聊天影响工作。许多时候，同事们的闲话议论根本没法让她静下心来工作，但碍于情面，她又不好意思制止他们说话。因此，佳萱将自己的手机耳麦戴着，不仅可以阻隔同事闲聊的干扰，还可以舒缓紧张的工作情绪呢，然而，直到有一天，她突然感觉耳朵无缘无故地有些疼痛，到底是哪个部位疼痛，又弄不准，更让她迷惑的是，每当夜深人静的时候，耳朵便嗡嗡地叫个不停，还有更惨的是，记忆力也远远不如过去好。
专家解析：
长时间用耳塞式耳机听音乐，耳朵不但会疼得厉害，还会因此对听力造成伤害。耳机塞在耳朵里，离鼓膜很近，鼓膜在特殊的环境中连续几小时，甚至十几个小时地震动、反复受刺激，没有伸缩的余地，特别容易出现鼓膜疲劳。而对于一些睡前还戴着耳机收听音乐，并不知不觉中睡着了通宵没关机的人来说，危害就更大，会造成噪声性耳聋和耳鸣、记忆力减退等。
温馨提示：
1戴耳机的时候音量切不可太大，尤其是在公交车和大街上等噪音很大的地方，别为了盖过噪音就开更大的音量。
2不要长时间用耳机听音乐，最好每次不超过1小时，一天不要超过2小时，睡觉时一定要摘掉。
3当感觉耳朵不舒服时，立即摘下耳塞，在家里尽量用音箱听，没事的时候可以轻拉耳垂，轻抚耳廓软骨，做个简单的耳保健操。
乱掏耳，舒舒服服掏出毛病
思宁每次洗完澡就喜欢躺在妻子的腿上让她掏耳朵。这次，妻子帮他掏了一会儿，见耳朵壁血红血红的，便说：“不能再掏了，否则会出血的。”思宁很不情愿地坐了起来，说：“咱们这样约定，以后，你每个月给我掏一次耳朵，总可以吧，免得招你烦。”第二天，思宁对妻子说：“我的耳朵怎么有点疼啊。”妻子说：“该不会是昨天掏伤了吧，快去看医生。”“干吗这么紧张啊，过去你不也给我掏伤过吗，什么时候看过医生？”谁知，这次可不同以往了。第三天，思宁的耳朵内竟然有些溃烂。
专家解析：
很多人觉得掏耳朵挺舒服的，没事的时候就躺下来掏掏耳朵，这习惯看起来似乎很卫生。因此，有的人耳朵痒了，还随便用发卡、火柴棒儿、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵，殊不知，这样会不小心伤了自己。
外耳道的皮肤非常娇嫩，与软骨膜连接很紧密，而鼓膜是一层非常薄的膜，皮下组织少，血液循环差，对疼痛的敏感性比较低，当你掏耳朵感觉疼痛时，那已经对耳朵软骨膜造成比较重的伤害了，因此，掏耳朵时用力不当就会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力，甚至会导致溃烂、中耳炎。
温馨提示：
耳屎（耵聍），是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的，一般少量的屑状耵聍，会随运动时的震动和下颌运动自行排出，大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己掏。
关于耳朵的生活细节
1年轻人如果偶尔出现短暂的耳鸣，但很快就会恢复正常，这很可能是耳朵突然遭受噪音的刺激，或工作紧张、压力大，失眠等多种原因造成的，注意日常的生活和用耳习惯就会缓解；倘若持续1～2天出现耳鸣的情况，就一定要到医院检查。不要以为只是耳鸣，并不影响听力就不当回事，因为有些高频耳聋最初只是单纯耳鸣，听力受影响，但时间长了会突然出现耳聋。
2乘坐飞机时，起飞时大气压力迅速降低，会让耳朵出现堵塞样感觉，少数人还可能会产生短暂的听力障碍及耳道疼痛，这是因为飞机在上升或下降时，由于大气压的改变使中耳鼓室腔内气压异常，造成耳咽管受压阻塞，使得中耳鼓室腔呈负压状态，人体即会出现耳道堵塞、耳鸣、耳胀、听力下降等症状。所以，可以在飞机起飞和降落时嚼口香糖，随着咀嚼和吞咽动作，耳咽管会随时开合，空气就可自由地出入中耳腔，使得中耳内压和外界大气压力保持正常平衡状态，耳部不适感就会减轻或消失，正在感冒、有上呼吸道感染或鼻腔出现问题的人，最好不要乘飞机，以免引发中耳炎。
3年轻父母需要注意，儿童尤其是婴儿很容易因为上呼吸道感染引起耳部炎症、听力下降，特别是新生儿，在喂奶的时候不要让孩子平躺，尽量斜抱着，否则很容易呛奶，一旦呛到耳朵里就排不出去，容易滋生细菌，引起耳部感染。