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【内容摘要】随着我国社会经济的飞速发展，人们的日常生活节奏也越来越快，社会竞争力越来越大，包括学生之间的竞争也日趋加大，身为家长或老师的我们不光要注重学生的学习成绩这一块，还要加强对学生意志力的培养，学生如果有一个强大的意志力，不管是对以后的学习还是工作都是有至关重要的影响。本文主要探究了当前高中学生意志力不强的原因，以及如何在高中体育教学中培养学生的意志力等。
【关键词】高中体育教学 培养 学生意志力
就当前的教育体制下，我国的体育课堂教学模式对培养学生的意志力的效果还不够明显，在一定程度上缺乏对这方面的重视。在当今社会中，高中生不但学习压力大，来自家庭、学校的压力也逐渐增多。培养学生的意志力，有利于提高学生抗压的能力，也对学生的身心健康起到一定的帮助作用。体育锻炼作为提高意志力最有效的方式，高中的体育老师应该在体育课堂教学当中利用这一优势来培养学生的意志力，从而提升学生的勇敢顽强的意识。
一、高中学生的意志力为何不强
随着新课程改革的深入，国家对教育的重视程度越来越高，也越来越严格，因此学生的压力也日趋增大，现在的高中学生，很少有意志力很强的，都是大部分意志力薄弱。归根究底，主要是学生学习的意志力不强，繁杂的网络世界诱惑大，自制力不足，另外一方面是家庭的影响。
1. 自制力不足
当今互联网信息技术的发展，各种各样的电子游戏、网络游戏层出不穷。大部分学生在面对繁华的游戏世界，往往抵不住游戏的诱惑，沉迷于虚拟的游戏世界里，即使学生有想学习的欲望，也因为自己的意志力和自制力不足而半途而废，没学多久就又再一次进入网上的游戏世界里，往往都是要需要外界的看管，比如说老师、家长的阻挠，才会老实的回归到现实世界当中好好学习[1]。
2.来自于家庭的宠溺
自从颁布了计划生育政策之后，国家严控生育。所以，当今的大部分高中学生都是家中的独生子女，掌上明珠，从小生活在父母的庇护、宠爱之下，没有经受过一丁点的风吹雨打，对孩子的照顾更是体贴入微，对于学生吃苦耐劳、勇敢顽强的品质并没有过多的教育，因此，学生在抗压能力和意志力这方面会相对于薄弱很多，缺乏优秀的精神品质培养。
二、高中体育教学中如何培养学生的意志力
由于高中的学生要面临着高考的压力，学习任务繁重，学习压力大。为了能在最后的高考当中取得优异的成绩，考上自己理想的大学，因此，对于体育锻炼这一块，不但家长和老师没有过多的重视，学生自身也很少去坚持体育锻炼，而高中的体育课大部分都让其他科目的老师占用。其实，有较强的意志力对学生的学习有很大的帮助，而体育课是培养学生意志力最有效的途径，身为体育老师，应該将如何培养学生的意志力加入到老师的教学目标当中，作为体育教学的重要内容[2]。
1. 制定合理的体育运动目标
为了更好的培养学生的意志品质，制定合理的体育运动目标很关键。体育老师应首先确立学生的学习目标，从而提升对于体育锻炼的认知，结合相关的体育教学进行有目的的锻炼。在当前的高中教学现状中，一方面，大部分高中老师和学生都有来自高考的压力，都将过多的精力放在了文化课的学习上，并不重视体育课所带来的好处，从而对体育课持否定的态度，这也导致了体育课的难以正常进行。因此，为了让体育课更好的上课，体育老师需要制定一个学习目标，摆正学生对体育锻炼的态度，提高学生体育锻炼的积极性，培养学生体育锻炼的习惯，从而培养学生的意志品质。
2. 体育锻炼当中积极培育学生的意志力意识
意志力培养的过程当中受到诸多因素的影响。身为体育老师要让学生首先认可体育锻炼，帮助他们正确的认识到体育锻炼的必要性和重要性，从而合理的安排学生的锻炼计划，提升学生的意志力。在体育课堂当中，根据学生的实际情况，帮助学生分析自己的体能和身体素质，根据学生的身体情况做出合理的培训。特别是要在训练的过程当中，要灌输学生坚持的品质，从而养成持之以恒的习惯，鼓励学生独自面对训练中的挫折，摔跤，跌倒等，要有一个勇敢面对挫折的勇气，以期提高学生的意志力[3]。
3. 鼓励学生主动进行体育锻炼
在体育课堂上提高学生对体育锻炼的热情可以有效的培养学生的意志力。体育老师可以通过游戏的方式来调动学生积极参加到体育锻炼当中，可以提高学生的激情，从而加大学生主动进行体育锻炼的动力。比如在课中开展“同手同脚”“撕名牌”等游戏；“同手同脚”作为学生集体运动中的经典游戏之一，可以培养学生的协作能力和坚持不懈的精神，并且学生在游戏中体会快乐的同时，可以让学生感受到轻松的心情，释放日常学习中的压力，从而提升学生体育锻炼的兴趣，让学生更好的主动接受体育教育，更有效的完成教学目标。在课下的时候也积极鼓励学生自主进行体育锻炼，帮助学生提高自身的身体机能，形成体育锻炼的习惯[4]。
总结
综上所述，高中体育作为高中学生锻炼身体机能最重要的途径，能有效的提升学生运动的兴趣，养成体育锻炼的习惯，从而在坚持不懈的体育锻炼当中有效培养学生的意志力。因此，高中的体育老师应该在课堂教学中充分利用体育锻炼这一优势，着重培养学生的意志力，让学生养成自主体育锻炼的习惯，从而帮助学生形成健全的人格和抗压能力的提高，实现全方位的提升。
【参考文献】
[1]陆体福.关于高中体育教学中培养学生终身体育意识的研究[J].体育时空，2015，（19）：83.
[2]张武帅.高中体育教学中培养学生体育锻炼习惯的策略[J].中外交流，2019，（5）：341.
[3]杨胜成.聚焦体育锻炼——浅谈高中体育教学方法[J].文渊（高中版），2019，（1）：110.
[4]何华兴.健身跑对高中生意志力及耐力素质影响的研究[J].运动，2018，（22）：70-71，54.
（作者单位：甘肃省靖远县第一中学）
【关键词】高中体育教学 培养 学生意志力
就当前的教育体制下，我国的体育课堂教学模式对培养学生的意志力的效果还不够明显，在一定程度上缺乏对这方面的重视。在当今社会中，高中生不但学习压力大，来自家庭、学校的压力也逐渐增多。培养学生的意志力，有利于提高学生抗压的能力，也对学生的身心健康起到一定的帮助作用。体育锻炼作为提高意志力最有效的方式，高中的体育老师应该在体育课堂教学当中利用这一优势来培养学生的意志力，从而提升学生的勇敢顽强的意识。
一、高中学生的意志力为何不强
随着新课程改革的深入，国家对教育的重视程度越来越高，也越来越严格，因此学生的压力也日趋增大，现在的高中学生，很少有意志力很强的，都是大部分意志力薄弱。归根究底，主要是学生学习的意志力不强，繁杂的网络世界诱惑大，自制力不足，另外一方面是家庭的影响。
1. 自制力不足
当今互联网信息技术的发展，各种各样的电子游戏、网络游戏层出不穷。大部分学生在面对繁华的游戏世界，往往抵不住游戏的诱惑，沉迷于虚拟的游戏世界里，即使学生有想学习的欲望，也因为自己的意志力和自制力不足而半途而废，没学多久就又再一次进入网上的游戏世界里，往往都是要需要外界的看管，比如说老师、家长的阻挠，才会老实的回归到现实世界当中好好学习[1]。
2.来自于家庭的宠溺
自从颁布了计划生育政策之后，国家严控生育。所以，当今的大部分高中学生都是家中的独生子女，掌上明珠，从小生活在父母的庇护、宠爱之下，没有经受过一丁点的风吹雨打，对孩子的照顾更是体贴入微，对于学生吃苦耐劳、勇敢顽强的品质并没有过多的教育，因此，学生在抗压能力和意志力这方面会相对于薄弱很多，缺乏优秀的精神品质培养。
二、高中体育教学中如何培养学生的意志力
由于高中的学生要面临着高考的压力，学习任务繁重，学习压力大。为了能在最后的高考当中取得优异的成绩，考上自己理想的大学，因此，对于体育锻炼这一块，不但家长和老师没有过多的重视，学生自身也很少去坚持体育锻炼，而高中的体育课大部分都让其他科目的老师占用。其实，有较强的意志力对学生的学习有很大的帮助，而体育课是培养学生意志力最有效的途径，身为体育老师，应該将如何培养学生的意志力加入到老师的教学目标当中，作为体育教学的重要内容[2]。
1. 制定合理的体育运动目标
为了更好的培养学生的意志品质，制定合理的体育运动目标很关键。体育老师应首先确立学生的学习目标，从而提升对于体育锻炼的认知，结合相关的体育教学进行有目的的锻炼。在当前的高中教学现状中，一方面，大部分高中老师和学生都有来自高考的压力，都将过多的精力放在了文化课的学习上，并不重视体育课所带来的好处，从而对体育课持否定的态度，这也导致了体育课的难以正常进行。因此，为了让体育课更好的上课，体育老师需要制定一个学习目标，摆正学生对体育锻炼的态度，提高学生体育锻炼的积极性，培养学生体育锻炼的习惯，从而培养学生的意志品质。
2. 体育锻炼当中积极培育学生的意志力意识
意志力培养的过程当中受到诸多因素的影响。身为体育老师要让学生首先认可体育锻炼，帮助他们正确的认识到体育锻炼的必要性和重要性，从而合理的安排学生的锻炼计划，提升学生的意志力。在体育课堂当中，根据学生的实际情况，帮助学生分析自己的体能和身体素质，根据学生的身体情况做出合理的培训。特别是要在训练的过程当中，要灌输学生坚持的品质，从而养成持之以恒的习惯，鼓励学生独自面对训练中的挫折，摔跤，跌倒等，要有一个勇敢面对挫折的勇气，以期提高学生的意志力[3]。
3. 鼓励学生主动进行体育锻炼
在体育课堂上提高学生对体育锻炼的热情可以有效的培养学生的意志力。体育老师可以通过游戏的方式来调动学生积极参加到体育锻炼当中，可以提高学生的激情，从而加大学生主动进行体育锻炼的动力。比如在课中开展“同手同脚”“撕名牌”等游戏；“同手同脚”作为学生集体运动中的经典游戏之一，可以培养学生的协作能力和坚持不懈的精神，并且学生在游戏中体会快乐的同时，可以让学生感受到轻松的心情，释放日常学习中的压力，从而提升学生体育锻炼的兴趣，让学生更好的主动接受体育教育，更有效的完成教学目标。在课下的时候也积极鼓励学生自主进行体育锻炼，帮助学生提高自身的身体机能，形成体育锻炼的习惯[4]。
总结
综上所述，高中体育作为高中学生锻炼身体机能最重要的途径，能有效的提升学生运动的兴趣，养成体育锻炼的习惯，从而在坚持不懈的体育锻炼当中有效培养学生的意志力。因此，高中的体育老师应该在课堂教学中充分利用体育锻炼这一优势，着重培养学生的意志力，让学生养成自主体育锻炼的习惯，从而帮助学生形成健全的人格和抗压能力的提高，实现全方位的提升。
【参考文献】
[1]陆体福.关于高中体育教学中培养学生终身体育意识的研究[J].体育时空，2015，（19）：83.
[2]张武帅.高中体育教学中培养学生体育锻炼习惯的策略[J].中外交流，2019，（5）：341.
[3]杨胜成.聚焦体育锻炼——浅谈高中体育教学方法[J].文渊（高中版），2019，（1）：110.
[4]何华兴.健身跑对高中生意志力及耐力素质影响的研究[J].运动，2018，（22）：70-71，54.
（作者单位：甘肃省靖远县第一中学）