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跨栏跑是一项技术复杂、锻炼价值高的运动项目.由于要在快速奔跑中,连续跨过一系列有一定高度的栏架,所以练习跨栏不仅可培养人的勇敢、顽强、机智、果断等意志品质,而且还能使速度、力量、柔韧、耐力等身体素质全面提高.但在跨栏跑教学中发现一个较普遍和突出的问题,就是学生在跨栏时,不是"跨栏",而是"跳栏".为此,本文针对如何使学生在跨栏时,由"跳栏"变"跨栏",正确地掌握跨栏跑技术,谈些自己的体会.