夏季是四季中天气最热的季节，炎夏季节、持续高温、大量出汗，从而引起体内水和电解质的丢失，消耗大量的生命能源，自然损伤肝细胞。此外，夏季昼长夜短，睡眠不足，这样就会引起肝脏血流相对不足，从而使原本已经受损的肝细胞雪上加霜。
　　中医认为夏季暑热，耗伤人体气阴，人体唾液、胃液、胆汁及肠液等消化液分泌物，肝病患者食欲不振、无味、进食明显减少，影响消化功能的吸收，降低机体抵抗能力和肝脏营养的供给。夏季若雨水过多时湿邪内侵，外界病毒细菌大量繁殖，易致肠道感染、高湿暑热、外邪内侵。病患贪凉常居空调房间而损伤阳气，慢性肝病患者夏季养生保健需适应“天人合一”的道理，与时令气候环境，肝病特征，掌握护肝养生常识。
　　
　　 <肝病患者情绪要平稳>
　　
　　中医提到“怒则伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝。通常自我要求高、急躁、完美主义的人，较容易产生焦虑、不安，这在中医里是属于较易产生肝火的体质。
　　“肝属木，木喜调达。”中医认为可以把肝想像成一棵大树，树木喜欢自由、无拘无束，因此，养肝首重情绪调节、心情愉快。
　　
　　< 肝病患者饮食是关键>
　　
　　⒈夏季因机体代谢加快、消耗增多及消化道吸收减少、摄入不足，机体营养相对不足，应保证三餐的营养，必须补充足够的蛋白质、维生素和无机盐食物。
　　
　　⒉夏令饮食宜清淡爽口，适当选吃多汁实凉食品，如黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、银耳等蔬菜，有利于肝病患者降暑毒、消暑气、凉血、净血、防肝火。忌食油腻食物，少吃甜食、亲辣食品。
　　
　　⒊补充足够的水分，夏季皮肤呼吸的无形水分丢失增多，需要补充，每日补充量不少于2000毫升，以矿泉水、盐开水为主，辅以绿茶水、绿豆汤、酸梅汤等饮料，可消烦解渴，降暑气，增加循环血量。
　　
　　⒋夏季是吃水果的季节，品种很多，为争取摄入足够多的维生素，应多吃水果，水果应选择新鲜多汁的黄瓜、西红柿、草莓，养阴生津的葡萄、西瓜、生梨、香蕉等。
　　
　　⒌夏季蚊蝇孽生，致病微生物大量繁殖，食物极易腐败，急性盲肠炎、肠道传染病容易流行。天气暑热，肝病常阴虚内热、口渴，病人喜好冷饮，少吃尚可，切勿过量，以免伤了阳气，影响胃肠功能。
　　
　　⒍饮食摄取要均衡
　　饮食以新鲜天然、均衡饮食为最重要，避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物，除此之外还要拒绝酒精的诱惑，因为肝脏是酒精主要代谢场所，而酒精和其代谢物会伤害肝细胞，所以肝炎患者最好远离酒精，拒绝饮酒。
　　
　　<药物服用要注意>
　　
　　审慎服用药物，肝脏是代谢大多数药物的器官，而药物代谢过程中常会产生一些具有毒性的物质，容易伤害肝脏导致药物性肝炎，更容易加重肝脏病情，所以服用任何药物或民间偏方前，建议先通过专业医师评估论证。
　　
　　<衣着要舒适宽松>
　　
　　肝炎或肝硬化患者，容易出现皮肤搔痒情形，穿着的服装建议选择棉质衣物，可以减少衣物与皮肤磨擦所产生的搔痒感。若肝硬化合并严重腹水的病人，则建议准备比平时大上1至2号尺寸的衣服较为舒适。
　　
　　<休息充足与睡眠足够>
　　
　　充分的休息与睡眠是肝炎患者基本保健之道，只要平常觉得精神饱满，或是活动后不觉得累，就达到充分休息的状态。如果始终有睡不饱的感觉、或入睡困难等情形，则应该与医师讨论，并做适当处理。
　　
　　<养成卫生好习惯>
　　
　　乙型或丙型肝炎，日常生活之饮食、餐具及洗衣服等接触并不会造成感染，不需要分开处理。但应该避免与他人共享刮胡刀、牙刷；纹眉或针灸时，宜使用丢弃式器具；受伤或出血时，若需由他人协助，须提醒带手套，避免直接接触到血液。
　　乙型肝炎患者的配偶只要具有乙型肝炎表面抗体，可以享受正常的性生活;如果配偶体内没有乙肝病毒表面抗原，也没有表面抗体，就应该接受完整的乙型肝炎疫苗注射，此期间安全的性行为是必要防护措施。
　　
　　< 运动娱乐要适当>
　　
　　肝炎患者可采取适度、缓和、有氧的运动，如：走路、骑脚踏车、跳舞、游泳、打球等，每天保持轻松的心情运动30分钟即可。
　　另外，在这里再推荐一个适用于大部分人群的夏季护肝调养方子：荷叶6克、金银花10克、米仁10克、陈皮10克、六一散10克、西瓜翠衣20克、生甘草5克，煎汤服用。