每到重阳节，我们都会想起唐代大诗人王维写的那首著名的诗《九月九日忆山东兄弟》：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”古人把茱萸作为祭祀、佩饰、药用、避邪之物，形成的风俗可以追朔到西汉初年，据记载汉高祖刘邦的宠妃戚夫人于每年九月九日，头插茱萸，饮菊花酒，食蓬饵，出游欢宴。
　　说到茱萸，其实有两种，分别是吴茱萸和山茱萸。
　　吴茱萸，又名“越椒”、“艾子”，主产长江以南地区，为芸香科植物，气芳香浓郁，味辛辣而苦。
　　山茱萸是一味中药，它和吴茱萸的味道截然不同，是酸的。其果肉称“山萸肉”。山茱萸为落叶乔木，清明时节开黄色花，“秋分”至“寒露”时成熟，核果椭圆形。果经沸水浸煮，捏出果核，晒（烘）干而成。
　　虽说重阳节大多用的是吴茱萸，但笔者以为，从养生角度而言，两者对中老年人同样重要。
　　 1.脾胃畏寒、寒湿大的老人，最好服用吴茱萸
　　吴茱萸的果实可以入药，其味浓烈，其性辛热，有温中、止痛、理气等功效。其枝、叶、果实、根均作药用，分别有温中、止痛、理气、燥湿、杀虫等作用，用于呕恶、吐泻、痢疾、腹痛、口疮齿痛、湿疹、溃疡等的治疗。现代药理研究证实，吴茱萸有很强的驱蛔虫、抗细菌和兴奋神经中枢的作用，所以用之可以“驱邪”。
　　吴茱萸中挥发油的主要成分是吴茱萸烯，有芳香健胃，抑制肠道内异常发酵作用。宋代唐慎微《证类本草》说：“味辛，温、大热，有小毒。主温中下气，止痛，咳逆寒热，除湿血痹，逐风邪，开腠理，去痰冷，腹内绞痛，诸冷、实不消，中恶，心腹痛，逆气，利五脏。”
　　推荐茶饮方：吴茱萸3g，每天泡茶饮。
　　禁忌：脾胃湿热者慎用。


　　 2.肝肾阴虚者、火大、“三高”症、痴呆症、肿瘤的老人，最好服用山茱萸
　　重阳节在每年的秋季，“一年一度秋风劲”，秋季养生的基本原则是防凉防燥。从中医所谓的“肺”着手，“秋三月，肺气旺”，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏器。使肺气旺而不受外邪之侵，是秋季药物性养生的基本方法。
　　山茱萸色红，大如枸杞。其性味酸涩，微温，归肝肾经，属收涩药，功能补益肝肾，收敛固涩，没有浓烈气味。山茱萸是扶助正气的要药，有补肝肾、涩精气、固虚脱的作用，可治疗腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、小便频数、大汗虚脱、虚汗不止诸证。就是以它为主药的，现代药理研究证实，山茱萸对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、癣菌等有抑制或杀灭作用。
　　推荐茶饮方：山茱萸10g，每天泡茶饮。
　　禁忌：脾肾阳虚者慎用。
　　 3.脾胃寒湿兼有肝肾阴虚者的老人，最好吴茱萸和山茱萸一起服用
　　推荐茶饮方：吴茱萸3g，山茱萸10g，每天泡茶饮。
　　禁忌：中焦湿热兼肾阳虚者慎用。