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摘
发展学生的下肢力量练习 方法和教学
【摘 要】
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摘 要：力量练习是身体运动功能训练的重要组成部分，包括上肢力量、下肢力量及核心区力量。以动作模式划分，下肢力量练习分为推和拉两种模式。下肢推力量练习分为双腿推、单腿推、分腿推;下肢拉力量练习分为髋关节主导拉和膝关节主导拉。 关键词：下肢力量;身体运动功能训练;动作模式 中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2019）06-0042-03 下肢力量是人体
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2019年6期
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