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中学体育课教学是学校教育的重要组成部分，它是一门涉及到专业理论与形体实践相结合的学科。根据相关调查表明，我国中学生身体健康状态处于亚健康，肥胖．视力下降人数日趋上升，耐力，力量等等一些身体素质逐步下降。因此，对于中学生上述一些身体状态，本文将针对于中学生体育课质量做一些理论研究，并为提高中学生体育课质量提供一些建议爰依据。