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少年儿童在生长发育的过程中，存在看一定的规律性，了解这些规律对开展少年儿童的体育训练具有重要的意义。在进行体育训练时，应根据他们的年龄特点，合理安排训练的内容，才能有效的促进其成长发育，掌握运动技能，提高运动成绩。教练员应了解少年儿童开始竞技游泳训练的最佳生理年捧，科学训练，尽可能的延长运动员的竞技运动寿命，更有效的发挥运动受的潜能是十分重要的。