梦，是睡眠的伴侣。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。当人入睡以后，有一小部分脑细胞仍在活动，这就是做梦的生理基础。
　　人为什么会做梦，不做梦会有什么反应？
　　科学家做了一些阻断人做梦的实验。实验结果表明，对梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温的异常变化，植物神经系统机能有所减弱；同时还会引起人的一系列不良心理反应，如焦虑不安、紧张易怒、感知幻觉、记忆障碍等。这就是说，人需要做梦。具有梦境活动，是保证人体正常运行的重要因素之一。
　　是不是有人不做梦呢？绝大部分科学家相信所有人都会做梦。有研究表明，无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆。最近的科研成果表明，做梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，是大脑健康发育和维持正常思维的需要。如果长期无梦睡眠，那反而是值得人们警惕的现象了。
　　科学家对梦与睡眠的关系进行了仔细研究，发现梦主要发生于快速眼动睡眠期。假如一个人被直接从快速眼动睡眠期中叫醒，那他极有可能向你报告自己正在做一个栩栩如生的梦。唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人，60%～90%的人会诉说醒前正在做梦。快速眼动睡眠周期中出现的器官功能变化说明，快速眼动睡眠与梦之间具备一定的生理联系。梦也有可能发生在其他睡眠时期中，不过比较少见，而且梦境更加模糊。
　　梦境具有什么样的意义？
　　著名的心理学大师弗洛伊德对此作出了开拓性的解答，并发表了具有划时代意义的作品——《梦的解析》。弗洛伊德认为，做梦反映了人心灵深处的、位于潜意识中的欲望，这些欲望经过一定的伪装和改造被表现出来，就形成了梦境。弗洛伊德根据对梦和无意识的分析，开创了一个新的心理学流派，叫作精神分析学派。精神分析学派的另一位大师级的人物是瑞士心理学家荣格。荣格认为，“梦是无意识心灵自发的和没有扭曲的产物，梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理”。此外，美國心理学家弗洛姆认为，梦是一种象征性的语言，与神话具有相似的特征。
　　（节选自“科普中国”，有删减）