【摘 要】
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追求体型美的现代女性,都存在一种通病,那就是“谈脂色变”和“恐胖症”。力求控制体重,防止和减轻肥胖。A小姐误认为少吃脂肪甚至同脂肪“拜拜”,就不会发胖,但到头来还是一
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追求体型美的现代女性,都存在一种通病,那就是“谈脂色变”和“恐胖症”。力求控制体重,防止和减轻肥胖。A小姐误认为少吃脂肪甚至同脂肪“拜拜”,就不会发胖,但到头来还是一天天地胖了起来。这是怎么回事呢? 医生指出:引起肥胖(病理性肥胖除外)的原因很多,主要是由于机体内热量过剩,过剩的热量转化为可贮性脂肪贮存在体内,从而使人体发胖。热量不管来自什么食物,摄取过多就会使体重增加,只不过来自脂肪的热量比吃其他高热量食物储存得多一些,快一些而已。因
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阴历九月初九为重阳节和敬老节。自古以来,重阳节有登高、佩吴茱萸、吃重阳糕和饮菊花酒这四大习俗。古人把重阳称重九,“九”与“久”谐音,取“长久”之意,寄寓“长寿”。近
摘 要：学生在学习过程中耗费大量脑力和体力，除了在饮食上需注意营养和心理教育外，还应该加强体育锻炼，身心健康才有可能取得学习和生活上的成功。中职学校目前在健康教育方面大部分只用普通体育课来强身健体，这对于中职生的身心发展还不全面，因此，在体育课程中进行其他项目的健康教育显得尤为重要。作为一项大众广为喜爱的运动，其本身的娱乐性，竞争性，健身性等特点在学校体育教育中占有重要地位，从这一方面来看，中职健
本文通过对社区老年居民健康和体育锻炼情况的调查，提出了几点建议和思考，希望社区体育真正成为一种能够实现老年居民健康长寿的有效手段。