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大学生是一个特殊的社会群体，为了能够提高大学生的心理健康，采用实验研究和问卷调查等方法对扬州环境资源学院的部分大学生进行定向运动课的教学和测量，结果发现通过定向运动的教学，大学生心境状态得到了较大的改善，同时定向运动外场课对大学女生心境状态影响非常显著。因此，定向运动作为大学体育课教学内容值得推广，同时外场定向亦可作为女大学生调节心理的一种手段。