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<正>笔者1984年3月结识了曾当过镖师的罗佛丹(1898—1988)先生,学得一套以桩功为主练铁掌的方法。其特点是:不用药物,得气快,长功快,不出偏,方法简单,老少咸宜,有很好的强身健体、增功长力的作用。今和盘托出,请方家指正。1.起势
三桩七步黑虎掌
【摘 要】
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<正>笔者1984年3月结识了曾当过镖师的罗佛丹(1898—1988)先生,学得一套以桩功为主练铁掌的方法。其特点是:不用药物,得气快,长功快,不出偏,方法简单,老少咸宜,有很好的强身
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2015年10期
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