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摘 要：健美操是现代教学中一项重要的课程，通过健美操的教学可以更好实现学生德、智、体、美、劳全面发展。学生想要学好健美操，除了动作规范标准外，还要加强美感的表现力，这也是衡量学校体育教学水平中重要指标。本文首先介绍了美感的概念，然后分析了在健美操教学中培养学生的美感的方法，通过这些教学方法的介绍，希望可以有效的提高健美操教学的质量，使学生的更好的掌握这门学科的精髓。
关键词：健美操教学；培养；美感；表现力
健美操是很多学生较为喜欢的一门学科，在学习这门课程时学生相对较为放松，可以舒缓平时课业的压力、放松心情，做到劳逸结合。健美操是一项蕴含着丰富文化的体育活动，不但动作优美，而且还通过肢体语言向观众传达了某种信息与感情。本文对健美操教学中如何提高学生的美感表现力进行了简要的介绍，以供相关教学人员交流与借鉴。
一、美感的概述
1、美感的概念
美感是一般是通过视觉传达的，以人的审美观念为前提，其对审美对象在人们的脑海中客观反映出的感受，在人们的头脑中通过对审美对象的评判，从而产生的一种心理活动。美感是以人为主体的，而审美对象的范围非常广，不同的人对相同的审美对象，可能有着不同的美丑感受，为了使其更多统一，美感也有一定的审美标准，这种标准是大众化的，这样才能得到大众的认可。
2、健美操运动者的美感
2.1健美操运动者既是健美操美感的审视着，也是健美操美感的表现者，其具有审美主、客体的双重身份。在健美操教学中，学生学习健美操动作的同时，既需要掌握健美操动作，也需要提高自身的美感表现力，使动作更加优美。学生是健美操美感的传达者，相关人员在研究健美操动作的美感时，需要衡量健美操运动者动作的美感，如果运动者具有很强的美感表现力，则会大大提升这项运动的美感。健美操运动者具有特殊的双重身份，提高其美感表现力，可以提高健美操教学水平，还能促进这项运动更好的发展。在学习的健美操教学中，健美操审美的主客体都是学生，只有培养学生掌握健美操运动的精髓，才能有效的提高学校的教学水平。
2.2健美操运动者自身条件的美感。健美操美感的表现需要建立在运动者良好的身体条件上，如果运动者有身体缺陷，可能无法更好的展现体操的美感，所以，在教学的过程中，提高学生的美感表现力，需要建立在学生健康的身体基础上，自身身体条件越优越，就越容易表现出健美操的美感。另外，健美操运动在学习的过程中，学生必须集中精力，还有具有良好的心态以及乐观向上的精神，这也有助于提高学生的综合素质，培养其不怕苦、不怕累的学习态度，在身体舒展运动的过程中，还能促进学生身体更好的生长发育。
2.3美感可以促进学生学习的主动性。爱美之心，人皆有之，提高健美操教学的质量，首先需要培养学生学习的兴趣，很多学生之所以喜欢这门课程，就是因为在学习的过程中，感受到了健美操的美感。任何运动只要掌握动作要领，动作协调规范，都会产生美感，在学习健美操的过程中，能更好的放松身体，心情也更加舒畅，这也可以使学生在放松后更好的投入学习。动作的美感可以增强学生的自信心，有助于培养学生学习这门课程的兴趣，技术美与运动者的情绪有着莫大的联系，技术的优劣与运动者自身美感的产生直接相关。当运动者内在的美感和实际动作的功效一致时，这种真实的美就可能在个人身上对所从事的运动的深度满足当中反映出来。
二、健美操教学中提高学生美感表现力的方法
1、注重美感表现意识的培养
美感是客观存在的各种审美对象在人们头脑中的反映，是一种由审美对象所引起的复杂的心理活动。在健美操教学中学生对美的表现能力体现在对健美操的基本知识、技术和技能的理解上。因此在学期开始时，首先让学生从思想上明确认识到健美操不仅能提高身体素质，还能塑造美的形体，培养高雅的情操。教学中采用由浅入深、循序渐进的方法，有意识地加强基本姿态和形体的练习，按照正确姿态要求学生，鼓励和帮助学生找最佳感觉，确立正确的表现意识，使学生完成每一个动作时都能感受美、鉴赏美，受到美的熏陶，同时教师要严格抓好手形、脚位、姿态、动作柔韧性、力度、眼神等处理方面的训练，培养形体美。
2、培养动作的协调性
健美操的动作美表现在节奏、力度和幅度上，即要求练习者在一定节奏下，以最大幅度、快速有力的肌肉收缩完成一定身体负荷的练习。它是强调通过优美的形体运动来表达内心世界的充实以及对美的追求，达到内心的意蕴和外在的和谐统一。而对初选课的学生，大多数体育运动基础和协调性都较差，对刚柔相济的健美操动作接触少，做起动作可谓刚劲有余，柔和协调不足。因此，教师在讲解动作要领时强调每个节拍、每个关节都要达到相应的部位。口令指挥时，果断而有间歇，使动作与动作之间有明显停顿，这可降低动作难度，便于掌握。
3、采用适宜的教学手段，提高学生美感表现力
美是对动作的一种艺术加工，优美性和表现力之间有着相辅相成密不可分的关系。在教学中可采用一些行之有效的教学手段来提高学生美感表现力。
3.1充分利用现代化教学手段展示美。教学中可通过现代化教学手段，如录像、多媒体等，学生易于形成直观的动作表象，建立正确的动作概念，有助于学生的形象思维，加速对动作的理解，更清楚动作结构，还可使学生懂得欣赏什么是美，怎样做动作才美，树立学生美的意识，能激发学生学习的兴趣和情绪，加深学生的感情体验，扩大知识视野，提高她们的审美情趣和表现美的能力。通过现代化教学手段，学生可以明确该学科的最前沿的动作，有利于提高美的感召力，调动学生的积极性。
3.2充分利用舞台表演教学手段展示美。舞台表演就是将健美操动作作为表演节目搬上“舞台”，通过学生表演进行教学的一种教学手段。这种手段有着其它教法不能替代的优越性。因为舞台本身是一个较强的良性刺激，能使学生的大脑皮层处于适宜的兴奋状态，充分调动学生练习的自觉性与积极性，并力图把自己最美的动作展示给观众，从而提高学生的美感表现力。
三、结语
健美操的美感是将体操、音乐、舞蹈很好的结合在一起，并通过学生在表演中加入美感表现力而展现出来的，这项运动可以陶冶人的情操，还可以促进学生的身体发育，提高其综合素质，同时健美操运动还可以增强学生的自信心。在健美操教学中提高学生的美感表现力要增加其学习的兴趣，兴趣是最好的老师，只有使学校喜好这门课程，才能使其更好的掌握美观表现力的表达技巧。■
参考文献
[1]王洪.健美操[M].北京：北京体育学院出版社，1992.
[2] 徐献英.浅谈体育教学中的美育教育[J].河北体育学院学报，2003（3）.
[3]李淑梅.浅谈健美操教学对学生美感意识的培养[J].长春师范学院学报，2003（11）.
关键词：健美操教学；培养；美感；表现力
健美操是很多学生较为喜欢的一门学科，在学习这门课程时学生相对较为放松，可以舒缓平时课业的压力、放松心情，做到劳逸结合。健美操是一项蕴含着丰富文化的体育活动，不但动作优美，而且还通过肢体语言向观众传达了某种信息与感情。本文对健美操教学中如何提高学生的美感表现力进行了简要的介绍，以供相关教学人员交流与借鉴。
一、美感的概述
1、美感的概念
美感是一般是通过视觉传达的，以人的审美观念为前提，其对审美对象在人们的脑海中客观反映出的感受，在人们的头脑中通过对审美对象的评判，从而产生的一种心理活动。美感是以人为主体的，而审美对象的范围非常广，不同的人对相同的审美对象，可能有着不同的美丑感受，为了使其更多统一，美感也有一定的审美标准，这种标准是大众化的，这样才能得到大众的认可。
2、健美操运动者的美感
2.1健美操运动者既是健美操美感的审视着，也是健美操美感的表现者，其具有审美主、客体的双重身份。在健美操教学中，学生学习健美操动作的同时，既需要掌握健美操动作，也需要提高自身的美感表现力，使动作更加优美。学生是健美操美感的传达者，相关人员在研究健美操动作的美感时，需要衡量健美操运动者动作的美感，如果运动者具有很强的美感表现力，则会大大提升这项运动的美感。健美操运动者具有特殊的双重身份，提高其美感表现力，可以提高健美操教学水平，还能促进这项运动更好的发展。在学习的健美操教学中，健美操审美的主客体都是学生，只有培养学生掌握健美操运动的精髓，才能有效的提高学校的教学水平。
2.2健美操运动者自身条件的美感。健美操美感的表现需要建立在运动者良好的身体条件上，如果运动者有身体缺陷，可能无法更好的展现体操的美感，所以，在教学的过程中，提高学生的美感表现力，需要建立在学生健康的身体基础上，自身身体条件越优越，就越容易表现出健美操的美感。另外，健美操运动在学习的过程中，学生必须集中精力，还有具有良好的心态以及乐观向上的精神，这也有助于提高学生的综合素质，培养其不怕苦、不怕累的学习态度，在身体舒展运动的过程中，还能促进学生身体更好的生长发育。
2.3美感可以促进学生学习的主动性。爱美之心，人皆有之，提高健美操教学的质量，首先需要培养学生学习的兴趣，很多学生之所以喜欢这门课程，就是因为在学习的过程中，感受到了健美操的美感。任何运动只要掌握动作要领，动作协调规范，都会产生美感，在学习健美操的过程中，能更好的放松身体，心情也更加舒畅，这也可以使学生在放松后更好的投入学习。动作的美感可以增强学生的自信心，有助于培养学生学习这门课程的兴趣，技术美与运动者的情绪有着莫大的联系，技术的优劣与运动者自身美感的产生直接相关。当运动者内在的美感和实际动作的功效一致时，这种真实的美就可能在个人身上对所从事的运动的深度满足当中反映出来。
二、健美操教学中提高学生美感表现力的方法
1、注重美感表现意识的培养
美感是客观存在的各种审美对象在人们头脑中的反映，是一种由审美对象所引起的复杂的心理活动。在健美操教学中学生对美的表现能力体现在对健美操的基本知识、技术和技能的理解上。因此在学期开始时，首先让学生从思想上明确认识到健美操不仅能提高身体素质，还能塑造美的形体，培养高雅的情操。教学中采用由浅入深、循序渐进的方法，有意识地加强基本姿态和形体的练习，按照正确姿态要求学生，鼓励和帮助学生找最佳感觉，确立正确的表现意识，使学生完成每一个动作时都能感受美、鉴赏美，受到美的熏陶，同时教师要严格抓好手形、脚位、姿态、动作柔韧性、力度、眼神等处理方面的训练，培养形体美。
2、培养动作的协调性
健美操的动作美表现在节奏、力度和幅度上，即要求练习者在一定节奏下，以最大幅度、快速有力的肌肉收缩完成一定身体负荷的练习。它是强调通过优美的形体运动来表达内心世界的充实以及对美的追求，达到内心的意蕴和外在的和谐统一。而对初选课的学生，大多数体育运动基础和协调性都较差，对刚柔相济的健美操动作接触少，做起动作可谓刚劲有余，柔和协调不足。因此，教师在讲解动作要领时强调每个节拍、每个关节都要达到相应的部位。口令指挥时，果断而有间歇，使动作与动作之间有明显停顿，这可降低动作难度，便于掌握。
3、采用适宜的教学手段，提高学生美感表现力
美是对动作的一种艺术加工，优美性和表现力之间有着相辅相成密不可分的关系。在教学中可采用一些行之有效的教学手段来提高学生美感表现力。
3.1充分利用现代化教学手段展示美。教学中可通过现代化教学手段，如录像、多媒体等，学生易于形成直观的动作表象，建立正确的动作概念，有助于学生的形象思维，加速对动作的理解，更清楚动作结构，还可使学生懂得欣赏什么是美，怎样做动作才美，树立学生美的意识，能激发学生学习的兴趣和情绪，加深学生的感情体验，扩大知识视野，提高她们的审美情趣和表现美的能力。通过现代化教学手段，学生可以明确该学科的最前沿的动作，有利于提高美的感召力，调动学生的积极性。
3.2充分利用舞台表演教学手段展示美。舞台表演就是将健美操动作作为表演节目搬上“舞台”，通过学生表演进行教学的一种教学手段。这种手段有着其它教法不能替代的优越性。因为舞台本身是一个较强的良性刺激，能使学生的大脑皮层处于适宜的兴奋状态，充分调动学生练习的自觉性与积极性，并力图把自己最美的动作展示给观众，从而提高学生的美感表现力。
三、结语
健美操的美感是将体操、音乐、舞蹈很好的结合在一起，并通过学生在表演中加入美感表现力而展现出来的，这项运动可以陶冶人的情操，还可以促进学生的身体发育，提高其综合素质，同时健美操运动还可以增强学生的自信心。在健美操教学中提高学生的美感表现力要增加其学习的兴趣，兴趣是最好的老师，只有使学校喜好这门课程，才能使其更好的掌握美观表现力的表达技巧。■
参考文献
[1]王洪.健美操[M].北京：北京体育学院出版社，1992.
[2] 徐献英.浅谈体育教学中的美育教育[J].河北体育学院学报，2003（3）.
[3]李淑梅.浅谈健美操教学对学生美感意识的培养[J].长春师范学院学报，2003（11）.