有时候，只用嘴吃营养还不能顺利地到达皮肤，不妨试试让皮肤直接“吃”点或者“喝”点食物。
　　
　　“吃”燕麦
　　人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B，比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以洗澡时，你不妨往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴。
　　方法是，用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片(超市里买的纯燕麦即可)，把小包裹放在洗澡水里。同时，还可以点两滴橄榄油，也能用来缓解皮肤干燥、瘙痒和湿疹的症状。
　　
　　“喝”绿茶
　　看了一天电脑的眼睛总是酸涩难忍，这时，让我们给眼睛“敬”杯茶吧。具体做法是，将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。因为绿茶中的丹宁酸有助于缓解眼睛发痒，而绿茶里的抗氧化物质和活性物质有助加速眼部血液循环。
　　
　　“吃”橄榄油
　　医生总说，耳屎不能随便掏，那怎么办呢?给耳朵吃点橄榄油吧。每天向耳内滴4次(每次几小滴)橄榄油，能软化耳垢。它的效果跟你能在药店购买到的治疗耳垢的药物，效果一样。
　　
　　喝小苏打水
　　如果您是爱出汗的体质，身上老有很浓的体味，那么您可以给皮肤喝点小苏打水，在腋窝或脚上喷一茶匙小苏打水。因为它是一种天然防汗药，能减少一天内人体排出的汗液总量。
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　　（编辑：陈莹）