失眠患者与“三高”疾病共枕
　　据中国睡眠医学学会调查，2006年慢性失眠症发生率为11.5%，2009年增加至21.8%。可见，国人深受失眠之苦。失眠症状除了表现为入睡困难外，早醒的情况也较多见。
　　调查还显示，“三高”（高血糖、高血压、高脂血）疾病患者常常与失眠相伴，每4个慢性失眠症患者中，就有1人有“三高”之一的疾病。中国台湾署立双和医院精神科研究发现，有“三高”的患者失眠发生率较高，分别是心脏血管疾病患者为37.9%、糖尿病为31.7%以及高血压为28.7%，均明显高于目前普通人群失眠率的21.8%。值得注意的是，伴有“三高”的慢性失眠症患者往往忽视自身睡眠与健康的问题。从调查分析得知，仅有25%的慢性失眠症患者主动解决自身睡眠问题，近75%的慢性失眠症患者未采取正确措施解决失眠问题。
　　高血压者，容易失眠
　　因脑部供血不足，60%的高血压患者有失眠问题，严重影响患者的生活质量；反过来，失眠带来的心悸、烦躁、焦虑的问题又会加重高血压，甚至引发心脑血管意外等。因此，高血压患者应高度重视睡眠质量问题。高血压患者，最重要的是按医嘱服用降压药，要坚持长期规律地服用，而且不能漏服。若伴有失眠症时，建议服用灵芝等中成药来进行调理。《神农本草经》记载“灵芝安神、利眠、增智慧”。灵芝不仅可改善睡眠，还可以增强肝脏的排毒功能，提高机体的免疫功能，达到整体提升生活质量的目的。两者协同，最终达到“安全、快速、稳定”的降压目的。值得注意的是，选择降压药物也有讲究，有些药物的副作用如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）可引起夜间咳嗽而影响睡眠。如发现有此情况，应该告诉医生，及时更换药物。
　　春节要开心，更要健康
　　春节是中国的传统节日，也是最热闹、最隆重的节日。春节期间，人们或游山玩水，或玩牌打麻将，举行各种休闲娱乐活动，日夜颠倒，让人们在尽情享受假日欢愉的同时也带来了生物钟的紊乱。春节又是一个欢聚的时刻，中国人相聚离不开聚餐、离不开大鱼大肉、暴饮暴食，这样一来，造成糖、脂肪、蛋白质摄入过多，容易出现消化问题，“三高”症又更进一步了。特别是冬日气温较低，雾霾天气频发，这些都会使原本有“三高”的患者加重病情。与此同时，失眠情况也会随之加重。对有“三高”的患者来说，除了每日按医嘱服用药物以外，还可适当服用灵芝等保健食品，以调理身体，提高身体素质，稳定血压、血糖，以及调节血脂。及时解决生活中带来的亚健康因子，过一个开心健康的春节。
　　灵芝效果好，好在好配方，好在高含量。
　　什么才是质量上乘保健品的标准呢？配方很重要，含量是关键。就拿灵芝来说，灵芝多糖和三萜含量越高，效果越好。万年青复配破壁灵芝孢子粉，每100克含8000毫克灵芝多糖，其效果远远超过其他同类产品。