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为推动高中健美操选项课程教学改革,提高课堂教学质量,本文在查阅文献、专家访谈的基础上,根据自身的健美操教学实践,从构建原则、具体内容、教学评价三个方面构建高中健美操选项课程内容体系,并通过教学实验对该课程内容体系进行检验。研究结果发现,基于新健美操课程内容的教学相比传统教学能显著增强学生健美操基本知识与原理认知、健美操能力及参与健美操运动的主观意愿。