我的同事阎大姐自打退休以后就一直病恹恹的，她成了医院的常客，每月的医药费好几千元。谁知她有了孙子后，整天围着孙子转，那些头疼脑热的毛病也不知跑到哪里去了。一年后，她步履轻盈、精神气十足，医院也不去了。
　　我的街坊老李性格内向，几乎不下楼锻炼，不爱理人，即使住了十几年的邻居，也最多点头示意。自打他养了一只宠物狗，他不得不每天下楼遛狗，有人夸他的狗，他也开始应答了。久而久之，老李开朗了，爱说话了，有了点“侃爷”的味道。
　　六十多岁的李婆婆总感觉咽喉不舒服，像有什么异物鲠在那里，胃镜等检查又都正常。老人担心得了肿瘤，常在家抱怨。家人只好送她到医院消化内科住院治疗。出院时，医生给她的医嘱是，您老最好别闲着。医生说，她患的是功能性消化道疾病中的一种癔球症，该病会出现咽喉有异物感，但仪器检查没事，不少人为此产生严重的精神负担。此病治疗多以心理治疗和对症治疗为主。近10年，功能性消化道疾病在我国发病率很高。医生说，病人回家后，找点事做，让自己忙起来，就没空想了，可以有效防止此病复发。
　　可见健康的关键，就在于能否保持一种身心协调的状态，而这种状态的形成需要我们每个人不断地自我调节。而自我调节最好的办法，莫过于找点事情做。
　　我的一位好友吴大姐退休那年，丈夫不幸患了直肠癌。她说，自己原先一直憧憬着退休以后的美好时光，得知丈夫突然得了癌症，她一面坚信癌症并不是绝症，一面寻医问药，鼓励丈夫。她的丈夫因为术后化疗，原本浓密的头发脱得成了不毛之地。吴大姐到商店选了最柔软的羊绒线，亲手为老公织了一顶顶帽子。每天出门散步前，她都为丈夫戴上不同的帽子，欣赏地说：“真精神！”
　　同时，吴大姐还丰富自己的生活，不是全部围着病人转。周一与老朋友聚会叙旧，周二要到公园里赏花照相留念，周三要烧一盘自己喜欢吃的菜，周四到商场购买一件春装。吴大姐说，就是一件再小的事，她都会乐滋滋地盼着、想着、筹划着，有滋有味地享受一番。
　　为了健康，自己要有事做，找事做，这里所指的事不是为了生存，为了生计这样的大事，而只是为了能使生活得到充实，在充实中享受生活，享受快乐。岁数不在多大，有志者事竟成。于是，有的人学会了上网，有的人学会了手机发短信，有的人学会了古筝，有的老人学会了画画，有的人学会了舞蹈，更有一些诸如吴大姐这样的人，她们不仅自己好学，善动，能干，还撑起了一个家，带领亲人一起努力，一起加油，一起绘就美好的夕阳，幸福的人生。
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