【摘 要】
：
<正> 如果您晚上失眠了,不要心急。失眠只不过是一种症状,并不是一种独立的疾病。下面介绍一些有关睡眠的知识及战胜失眠的方法,对您会有所帮助。 形形色色的失眠 入睡困难
【机 构】
：
上海杨浦区中心医院心理科 主任医师
论文部分内容阅读
<正> 如果您晚上失眠了,不要心急。失眠只不过是一种症状,并不是一种独立的疾病。下面介绍一些有关睡眠的知识及战胜失眠的方法,对您会有所帮助。 形形色色的失眠 入睡困难 入睡困难是指躺在床上30分钟仍未入睡者。原因:一是有些人一躺在床上就思索问题,以至迟迟入睡,甚至彻夜未眠。二是有些精力过剩的人习惯于工作或活动到很晚才睡觉。在应该睡眠的时候,脑子仍然处于非常兴奋的状态,以致于睡前所需的时间较长。三是有些人一上床就紧张焦虑,以至难于入睡。
其他文献
论文利用文献[1]中的改进的匈牙利算法,研究关于运输问题的参数线性规划的最优解,并给出了相应的思路,方法步骤及应用举例。
本文结合实际简要的介绍了空气自动站监测技术,对空气自动站运行过程中所出现的常见故障进行了分析并提出了具体的维护处理措施,以及在管理和维护过程中提出了应注意的问题,
对于生物质/废物燃料发电厂,更严格的法规要求进一步减少因污染物释放和过度使用外部淡水对环境造成的负面影响。为应对这一问题,在烟气（Flue gas,FG）清洁系统之后,烟气冷凝器（F
文章以借款跨年度销账和错账跨年度更正为案例,针对财政专项执行期间因支付方式变更而产生的"瘸腿账"问题,基于对变更之前累积结余的不同认识和实务中广为应用的"国库"与"非
随着国家对重点污染源环境监管力度的加大,企业的环保观念和成本意识不断提高。炼化企业如何适应经营环境的变化,管理控制环保成本,赚取最大利润是企业战略的主旨。文章在分
中国医药行业近年来发展迅速,医药供应链成为大家关注的焦点。通过对18家国内著名医药相关企业负责人和供应链管理专家进行调研和沟通,并结合相关资料,对中国医药供应链现状
依据压力-状态-响应(presure-state-response,PSR)模型,分析了沿海湿地生态系统健康的相关影响因素,通过问卷调研和专家访谈法对影响因素进行调适,并对其进行信度检测,构建了
<正> 黄秋葵,别名,秋葵,又称单角豆。锦葵科,属一年生草本植物。它原产于非洲、中东、印度、斯里兰卡及东南亚等热带地区广泛栽培的主要蔬菜之一。黄秋葵的嫩果肉质柔嫩,润滑
传统自动化立体仓库的存取系统,主要设备是货架、输送机和堆垛机,它们在后台仓储软件的管理下,对货物进行存取操作,堆垛机进入立库货物区操作,从安全考虑,货物摆放的空间,要
本文介绍了现代木材加工技术及相关问题,探讨了掌握现代技术在木材加工中的创新应用。