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从探讨运动性疲劳产生的原理入手,阐述了六大营养素在运动中促进疲劳消除的各自作用,并针对不同运动项目提出了如何合理调配营养,以利于加速训练或比赛中体力的恢复、提高训练效果或运动成绩的建议和措施.
合理营养在延缓和消除运动性疲劳中的重要作用
【摘 要】
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从探讨运动性疲劳产生的原理入手,阐述了六大营养素在运动中促进疲劳消除的各自作用,并针对不同运动项目提出了如何合理调配营养,以利于加速训练或比赛中体力的恢复、提高训
【机 构】
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淮北工业学校,萧县第三中学
【出 处】
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淮北煤师院学报(自然科学版)
【发表日期】
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2003年4期
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