【摘 要】
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在体育运动中 ,目前有许多发展力量与爆发力的方法 ,然而至今还没有找出一种最为有效的发展爆发力的方法。通过对西南师范大学体育学院 1999级本科男生的分组实验比较来证明
【机 构】
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西南师范大学体育学院,西南师范大学体育学院 重庆400715rrrrrrrrrn,重庆400715
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在体育运动中 ,目前有许多发展力量与爆发力的方法 ,然而至今还没有找出一种最为有效的发展爆发力的方法。通过对西南师范大学体育学院 1999级本科男生的分组实验比较来证明用单腿进行腿部力量练习 ,所承受负荷带来的训练效果 ,目前是比较科学的方法。
There are currently many ways to develop strength and dynamism in sports, but so far no one has found the most effective way to develop it. By comparing the grouping of 1999 undergraduates of undergraduates in Physical Education Institute of Southwest China Normal University to prove the training effect of leg strength exercises with single leg and the load brought by it, it is a comparatively scientific method at present.
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