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摘 要：长音在长笛演奏中占有极为重要的作用。长笛的常规教学中，教师要反复加强长音的训练，使初学者形成良好的“练必吹长音”的习惯，打下良好的基础，定会对后续学习产生积极影响。
关键词：长笛；口形；气息；长音
中图分类号：J632.11 文献标识码：A 文章编号：1672-8882（2015）02-118-01
长笛是现代管弦乐和室内乐中主要的高音旋律乐器，它的外型是一根开有数个音孔的圆柱型长管。早期的长笛是乌木或者椰木制，现代多使用金属的材质。其音色清新而透彻；整体的音色调是冷的。高音区音色明亮，低音区的音色优美动听。由于是吹奏乐器，长笛的演奏方法和技巧较多，表现力非常丰富。而所有的方法和技巧，都基于对长音持之以恒的训练基础之上。
一、长音的练习是走向成功之路的起点，是一切演奏的根基。
在整个学习长笛的过程中，长音的练习是最基础和关键的步骤，是贯穿整个学习演奏过程的重中之重，这个过程对长笛演奏者各种技术能力的养成非常重要，而且对于培养演奏者对音乐结构及旋律的感知、塑造和演绎起着决定性的作用。离开了长音练习这个基础，演奏者即使对音乐有着完美的体会恐怕也难以完全表达出来，因为力不能及。所以说长音的练习是走向成功之路的起点，是一切演奏的根基。
首先，练习长音，有助于延长自己的气息。气息长远并且平稳，才能在吹奏时如行云流水，不至于出现由于换气频繁，气息不接导致一些本该完整演奏的较长部分，被处理得七零八落。在这个过程中，我们可以有足够的精力来顾及我们的嘴形、气息轻重和方法，使之得到最大限度的相对放松与调整，
其次，练习长音有助于学者掌握音色。在练习长音的过程中，必须注意气息均匀，尽可能做到保持音色持平在同一水平线上没有波动，尽可能做到稳定，清晰无杂音，圆润柔和。它对声音质量的提高，高音的获得与耐力的增长，低音的平稳与厚重，口形的调整与正确方法的巩固，呼吸的注入与气息的运用等方面，都有着极为重要的作用。
长笛演奏大师高威在介绍自己演奏长笛的经验时曾说过：长音练习就是对音乐的“魂”的练习，长笛演奏的多半技巧都在长音练习中磨练出来的。也就是说你的音乐表现力主要体现在你所吹奏的音色、强弱处理上，如果处理不到位那就相当于是失了魂。
二、长音的练习方法与要求
长笛长音的练习，比较枯燥和乏味，只有持之以恒，没有捷径可走。
（一）保持正确的吹奏姿势
吹奏长笛时姿势的保持非常重要，正确的姿势不会对身体造成额外负担。当吹奏长笛的姿势保持正确的状态时，身体比较松弛，反之则比较僵硬。基本的姿势需要吹奏者两脚分开，脚与肩部大致同宽，左脚可稍微向前，举笛要放松，双手握笛松弛有度，左右手以拇指为着力点。下颚不要过于朝下，以免造成脸部的紧张。
（二）保持正确的口型
口形对于演奏者来说是一个重要的环节。长笛与嘴唇位置之间的协调非常重要，形成良好的口形是个很复杂的过程，因为没有一个固定的口形让吹奏者模仿，每个人的嘴唇厚薄度都是不一样的，所以没有一个特定的规格来确定吹奏者的口风是对是错，而主要在于自己体会，保持气流集中，口风光滑，气息顺畅，就是一个好的开始。
（三）气息的运用
气息是长笛吹奏者最难掌握的技巧，也是长笛最重要的演奏技巧，气息的灵活运用丰富了长笛的音乐表现力。长笛的音域一般分为三个八度。高音区包含的是小字三组和小字四组音；中音区包含小字二组和小字三组音；低音区包含小字一组和小字二组音。
不同音区的气息运用需要符合声学的振动原理。每件木管乐器都是具有管道结构的特征，这个管道中气息的运用直接决定了它的气流系统。只有演奏者把气息与乐器本身的特征有机的结合子一起，才能够发出好听的声音。吹低音要向下，吹中音气流方向要向上一点，而吹高音要对着吹口的前边缘了，总之，越是吹高音进入管内的气量越少但气流速度和强度不能弱。不同音区的发音原理不同，气息的控制就显得尤为重要。每一个音都有自己的发音状态，对每一个音都需要认真对待。
常用的长笛演奏中气息的运用有胸式、腹式和胸腹式。不同的气息运用方式因人而异。只有从初学阶段开始就培养正确的呼吸方法，打下扎实的基础，继而持之以恒地练习长音，巩固吹奏技术，才能真正有效地提高长笛演奏水平。
（四）长音的练习。
长笛的长音练习，就像是声乐中的“开声”一样，也仿佛体育比赛之前的热身，是每次练习长笛的第一项首要任务。
在练习长音时，为了尽可能的吹的时间长，我们会将气吸的比较满。在长音的开始阶段，由于气比较充裕，丹田里气压较高，便不自觉的加大气流输送量，造成声音力度偏强，而在长音的结尾部分，由于气将用尽，又不自觉的将声音吹得比较弱。
从头至尾音量的一致与音质平稳，这是长音练习需要注意的一个重要方面。在吹奏时，长音的“音头”不要过大过强，以和长音本身的强弱一致为好最好；“音尾”以气流逐渐减弱，音自然消失为最好，这样整个过程都会比较饱满，还要注意尽量不要用喉头或舌头来切断音尾，应该给人留有余音的感觉，不要把所有的气息都用尽，否则会有上气不接下气的感觉。在整个长音的练习过程中，从以下三个方面练习会收到事半功倍的效果：
首先要练习力度不变的音。
强起强收，弱起弱收，音要纯净，呈现出圆柱形，不能有颤音或杂音。先一个音一个音的练习，每一音换一次气，刚开始练习吹的拍数少，以后逐渐延长，所以练习长音时，包括渐强渐弱的练习，可以不管拍子，以自己一口气所能控制的最长时值为准。通过此项练习，达到能够掌握腹式呼吸技巧。
其次要练习由弱渐强的长音。
在练习时，时刻注意气息的平稳，渐强时注意风门及口风的变化。实际上弱音吹出来后，需要保持一段的时间，然后再做渐强，达到最强时也要保持一段时间再结束。做到音量从小至逐渐加大，由弱逐渐加强，此时声音的准确度也很重要，不能越吹越强音也越来越高。此项练习是为第三项练习做准备，进一步完善腹式呼吸技巧。
第三练习要练习由弱渐强再弱的长音。
练习时要注意每一次呼吸都要将气吸足，由弱渐强的方法和第二项基本相同，此项练习主要练习由强渐弱，音准要注意。
吹强弱音时，应努力做到“强不高，弱不低，强不炸，弱不虚”，这样吹出来的长音就会是洁净、沉稳而又圆滑。
长笛作为管乐器的一种，从初学吹奏第一个音开始，就踏上了长音训练的道路。本文就长笛吹奏的基本姿势、口形、气息以及长音的训练等方面进行了简单的叙述，希望能给初学者以借鉴。在今后的演奏和教学中，将继续探索和挖掘演奏长笛的基本技巧，多思考，勤总结，在演奏和长笛教学中不断的探索与实践。
关键词：长笛；口形；气息；长音
中图分类号：J632.11 文献标识码：A 文章编号：1672-8882（2015）02-118-01
长笛是现代管弦乐和室内乐中主要的高音旋律乐器，它的外型是一根开有数个音孔的圆柱型长管。早期的长笛是乌木或者椰木制，现代多使用金属的材质。其音色清新而透彻；整体的音色调是冷的。高音区音色明亮，低音区的音色优美动听。由于是吹奏乐器，长笛的演奏方法和技巧较多，表现力非常丰富。而所有的方法和技巧，都基于对长音持之以恒的训练基础之上。
一、长音的练习是走向成功之路的起点，是一切演奏的根基。
在整个学习长笛的过程中，长音的练习是最基础和关键的步骤，是贯穿整个学习演奏过程的重中之重，这个过程对长笛演奏者各种技术能力的养成非常重要，而且对于培养演奏者对音乐结构及旋律的感知、塑造和演绎起着决定性的作用。离开了长音练习这个基础，演奏者即使对音乐有着完美的体会恐怕也难以完全表达出来，因为力不能及。所以说长音的练习是走向成功之路的起点，是一切演奏的根基。
首先，练习长音，有助于延长自己的气息。气息长远并且平稳，才能在吹奏时如行云流水，不至于出现由于换气频繁，气息不接导致一些本该完整演奏的较长部分，被处理得七零八落。在这个过程中，我们可以有足够的精力来顾及我们的嘴形、气息轻重和方法，使之得到最大限度的相对放松与调整，
其次，练习长音有助于学者掌握音色。在练习长音的过程中，必须注意气息均匀，尽可能做到保持音色持平在同一水平线上没有波动，尽可能做到稳定，清晰无杂音，圆润柔和。它对声音质量的提高，高音的获得与耐力的增长，低音的平稳与厚重，口形的调整与正确方法的巩固，呼吸的注入与气息的运用等方面，都有着极为重要的作用。
长笛演奏大师高威在介绍自己演奏长笛的经验时曾说过：长音练习就是对音乐的“魂”的练习，长笛演奏的多半技巧都在长音练习中磨练出来的。也就是说你的音乐表现力主要体现在你所吹奏的音色、强弱处理上，如果处理不到位那就相当于是失了魂。
二、长音的练习方法与要求
长笛长音的练习，比较枯燥和乏味，只有持之以恒，没有捷径可走。
（一）保持正确的吹奏姿势
吹奏长笛时姿势的保持非常重要，正确的姿势不会对身体造成额外负担。当吹奏长笛的姿势保持正确的状态时，身体比较松弛，反之则比较僵硬。基本的姿势需要吹奏者两脚分开，脚与肩部大致同宽，左脚可稍微向前，举笛要放松，双手握笛松弛有度，左右手以拇指为着力点。下颚不要过于朝下，以免造成脸部的紧张。
（二）保持正确的口型
口形对于演奏者来说是一个重要的环节。长笛与嘴唇位置之间的协调非常重要，形成良好的口形是个很复杂的过程，因为没有一个固定的口形让吹奏者模仿，每个人的嘴唇厚薄度都是不一样的，所以没有一个特定的规格来确定吹奏者的口风是对是错，而主要在于自己体会，保持气流集中，口风光滑，气息顺畅，就是一个好的开始。
（三）气息的运用
气息是长笛吹奏者最难掌握的技巧，也是长笛最重要的演奏技巧，气息的灵活运用丰富了长笛的音乐表现力。长笛的音域一般分为三个八度。高音区包含的是小字三组和小字四组音；中音区包含小字二组和小字三组音；低音区包含小字一组和小字二组音。
不同音区的气息运用需要符合声学的振动原理。每件木管乐器都是具有管道结构的特征，这个管道中气息的运用直接决定了它的气流系统。只有演奏者把气息与乐器本身的特征有机的结合子一起，才能够发出好听的声音。吹低音要向下，吹中音气流方向要向上一点，而吹高音要对着吹口的前边缘了，总之，越是吹高音进入管内的气量越少但气流速度和强度不能弱。不同音区的发音原理不同，气息的控制就显得尤为重要。每一个音都有自己的发音状态，对每一个音都需要认真对待。
常用的长笛演奏中气息的运用有胸式、腹式和胸腹式。不同的气息运用方式因人而异。只有从初学阶段开始就培养正确的呼吸方法，打下扎实的基础，继而持之以恒地练习长音，巩固吹奏技术，才能真正有效地提高长笛演奏水平。
（四）长音的练习。
长笛的长音练习，就像是声乐中的“开声”一样，也仿佛体育比赛之前的热身，是每次练习长笛的第一项首要任务。
在练习长音时，为了尽可能的吹的时间长，我们会将气吸的比较满。在长音的开始阶段，由于气比较充裕，丹田里气压较高，便不自觉的加大气流输送量，造成声音力度偏强，而在长音的结尾部分，由于气将用尽，又不自觉的将声音吹得比较弱。
从头至尾音量的一致与音质平稳，这是长音练习需要注意的一个重要方面。在吹奏时，长音的“音头”不要过大过强，以和长音本身的强弱一致为好最好；“音尾”以气流逐渐减弱，音自然消失为最好，这样整个过程都会比较饱满，还要注意尽量不要用喉头或舌头来切断音尾，应该给人留有余音的感觉，不要把所有的气息都用尽，否则会有上气不接下气的感觉。在整个长音的练习过程中，从以下三个方面练习会收到事半功倍的效果：
首先要练习力度不变的音。
强起强收，弱起弱收，音要纯净，呈现出圆柱形，不能有颤音或杂音。先一个音一个音的练习，每一音换一次气，刚开始练习吹的拍数少，以后逐渐延长，所以练习长音时，包括渐强渐弱的练习，可以不管拍子，以自己一口气所能控制的最长时值为准。通过此项练习，达到能够掌握腹式呼吸技巧。
其次要练习由弱渐强的长音。
在练习时，时刻注意气息的平稳，渐强时注意风门及口风的变化。实际上弱音吹出来后，需要保持一段的时间，然后再做渐强，达到最强时也要保持一段时间再结束。做到音量从小至逐渐加大，由弱逐渐加强，此时声音的准确度也很重要，不能越吹越强音也越来越高。此项练习是为第三项练习做准备，进一步完善腹式呼吸技巧。
第三练习要练习由弱渐强再弱的长音。
练习时要注意每一次呼吸都要将气吸足，由弱渐强的方法和第二项基本相同，此项练习主要练习由强渐弱，音准要注意。
吹强弱音时，应努力做到“强不高，弱不低，强不炸，弱不虚”，这样吹出来的长音就会是洁净、沉稳而又圆滑。
长笛作为管乐器的一种，从初学吹奏第一个音开始，就踏上了长音训练的道路。本文就长笛吹奏的基本姿势、口形、气息以及长音的训练等方面进行了简单的叙述，希望能给初学者以借鉴。在今后的演奏和教学中，将继续探索和挖掘演奏长笛的基本技巧，多思考，勤总结，在演奏和长笛教学中不断的探索与实践。