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睡眠,每个人都觉得是很平常的事情。但你是否有想过,人类为什么需要睡眠?其实,迄今为止,众多专家都没完全弄清楚。而其它问题,诸如每个人的睡眠时间多少叫合适?睡眠过多或过少会带来什么危害?这些问题就更含糊不清了。因此,本文将关于睡眠的节律与需求、睡眠的误区、睡眠不好与危害以及如何服用安眠药等问题进行详细解读,希望对您有所帮助。