现代医学所谓的健康，是指人的生理上、心理上和社会上的完好状态。中医学则把健康描述为“阴平阳秘，精神乃治”。无论哪种医学认定的健康，都是身体非不足，也非过激的和谐状态。
　　从这个意义上说，了解人情世故也就把握了健康、养生的大法，还可能有对人生的顿悟。
　　我有个朋友，给一个演艺圈美男做经纪人，因为美男抑郁了，所以她托我找心理医生。问了几句情况就觉出那美男的心思一如他的模样，娇脆、柔弱得堪比美女：咨询地点要隐秘，但不能是私人居所；咨询师可以不是女性，但说话的语气一定要温柔；咨询时间要赶在他没戏拍，又正好是心理低潮时……苛刻得连他的经纪人都切齿：“都是惯出来的，没病，就是找抽……”
　　确实“找抽”。
　　想当年，曾是美女的刘晓庆在农村插队劳动时放言：谁要能替她锄地，她就不犹豫地嫁给谁。当时生存境遇远不如美男的刘晓庆，肯定不知道抑郁为何物，他们之间的反差与当下抑郁症高发同理：生活的舒适和安逸给了情感精致和讲究的可能，也给美男们“找抽”的机会。
　　调查显示：美国现有7%的人在服用抗抑郁药，在中国，每年的“精神健康日”，抑郁也逐渐成为等待救赎的疾病对象。但专家逐渐发现，很多人误把正常的悲伤都当成抑郁症了！而事实上，人类感觉悲伤的能力，是情感净化到高级的结果，如果以维持生计的基础要求来衡量的话，抑郁确实有点奢侈，有些无病呻吟。
　　从这一点上看，抑郁、失眠、“慢性疲劳综合征”有些近似，它们都不大符合经典疾病的含义，所以，治疗失眠最好的办法并非安眠药，医生最先推荐的会是适度的劳累，因为在劳累中，身体的蛋白质会被大量消耗掉，蛋白质的缺失就会提示大脑对睡眠自觉地进行调整，会通过延长不做梦的“深睡眠”，以增加蛋白质的合成。所以，和大病初愈的人会嗜睡一样，劳累之后的睡眠往往是香甜的，即便之前他们有严重的失眠症。
　　“慢性疲劳综合征”则是原因不明但疲劳难耐的一种感受，和有明显的指标异常，和内脏器质病变的人相比，这类疾病的诊断前提是排除其他疾病的存在可能，因此，对“慢性疲劳综合征”的治疗不是静养更不是补益，也是和治疗失眠一样的适度运动，以期纠正在安逸生活中的慵懒——和抑郁被扩大进疾病一样，相对高级的慵懒，在当下也时常被误会为疲劳……
　　“找抽”一词始见于赵本山和宋丹丹的小品，赵演的那个进城老农，在儿子的豪宅中闲得无事生非，遂被定义为“没事找抽型”。所谓“找抽”，也是站在艰苦立场上对安逸和慵懒的不屑。
　　九九归医：甘油三酯过高者易患急性胰腺炎
　　有一年放长假，有个朋友肚子疼，到后来几乎休克了，这才去了急诊室。医生当时就怀疑是急性胰腺炎，在诊断之前还问了一句：是不是血脂高？我这朋友35岁，确实很胖，之前体检时确实发现了血脂问题，因为只是甘油三酯高，其他都正常，所以没太在意。
　　我们化验血脂时有几项：甘油三酯，低密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇。对于血管硬化的“贡献”上说，甘油三酯不及低密度脂蛋白胆固醇“贡献”大，所以医生没要求他马上吃药，结果，还没等血管硬化发生，甘油三酯就在胰腺上“肇事”了，因为过高的甘油三酯，会堵塞微血管和胰腺里的小血管，胰腺炎由此爆发，这是现在很多胖子得急性胰腺炎的一个诱因。