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随着时代的迅猛发展，“微”时代密切包围着我们的学习和生活，微博、微信、微视频等等无处不在。而微课作为一种新型的课程形态，也活跃在教育领域的视野。微课视频是微课的重要组成部分，可以说是微课的核心，微课视频的好坏直接决定着微课的质量。微课视频主要通过录屏、摄像技术或其他软件（如，Camtasia Studio、Flash、PPT）转化技术来录制教学过程、传递知识信息的。另外，微课视频不仅仅是一个视频那么简单，它在制作的过程中要符合微课所独有的特点，否则设计的视频就应归类为微视频，而不能算微课视频了。
笔者认为，微课视频内容并不是将传统课程以视频的形式切割的组合，它与传统课程视频最大的不同在于设计方法不同。微课视频设计是基于微观层面、将相关信息组成知识模块，然后设计成小单元的多媒体教学产品。舞蹈微课视频教学内容设计具体涉及以下以下几点内容：
一、明确教学子目标，层次要精炼
在中职学前教育舞蹈课程整体教学目标的基础上，根据各种舞蹈类别和学生需求来确定教学子目标。一般说来，中职学前教育舞蹈课程根据内容可以分为理论类、实训类等;根据主题可以分为幼儿舞类、中国民族民间舞类、基训类等;根据功能可以分为课堂类、演出比赛类、证书考试类，等等。不同舞蹈类别对教学要求各不相同，在舞蹈课程的总教学目标上，一定要结合中职学习教育舞蹈课程标准和学生情况，来确定教学内容的难度、组织方式和范围。如，教学课堂舞蹈《胖嘟嘟》，它是幼儿舞，实训类。可以按歌曲内容、体态、动律、手型、舞步等方面来确定子目标。
二、抓住子目标内容，选择要精细
在保证课程内容完整性的基础上，需要遵循相应的教学规律，将教学子目标逐一分解成一定粒度容量的知识点;或者先明确舞蹈内容的主要类别，并把它归纳成知识模块或主题;或通过分析来提高教学子目标所需要掌握的相关从属技能，并进行内容逆行分析，寻找核心关键词，提取课程的核心概念和理论，紧紧围绕核心知识点来展开教学。一般说来，因中职学前教育舞蹈课程更倾向于技能，所以它的相关子目标会以技能为主，理论为辅。因此，舞蹈微课视频的主题选择最好以一个舞蹈中的一个组合、一个短句、一个体态、一个动作、一个舞步甚至一个手位等子目标进行设计，其中涉及相关课堂的重点、难点、疑点等。如，民族儿童舞《小格格》教学中，可以切分制作为几个微课视频：满族舞蹈的风格特点、《小格格》人物塑造、内容等方面的理论学习;舞蹈曲目中涉及的体态学习;兰花手的手型学习;推手的分步学习;行步的手脚配合学习;碎步的学习……
三、控制教学过程导向，设计要精心
为吸引学生对教学核心内容的注意，一般教学过程可采用“总—分—总”的结构，由教学的导入、展开和总结这三部分共同组成。由于学生对最早及最后出现的刺激注意力保持程度最高、记忆效果最好。因此，教学设计中教学导入和总结非常重要。开场白导入对吸引学生注意非常有效，所以要善于应用。中职舞蹈教学微课视频常见的方式包括：
1.示范导入：截取最精彩、最核心的示范动作展示导入。如，《天山云步》用云步的特写镜头导入，这能让学生第一时间明确教学重点内容。
2.对比导入：将要教学的动作内容与其它相似、相近的进行对比。如教学兰花手时，与捻花手、吊兰手进行对比导入，这能让学生通过对比，对所学动作的要领更明确。
3.创编导入：将教学的纯音乐让学生欣赏，并根据个人感受进行以个人或小组进行即兴创编。如，幼儿集体舞《找朋友》可以让学生根据歌曲内容自行进行创编导入，这既能锻炼学生的创新意识，也能让学生对整体的舞蹈有更浓厚的好奇感，从而增强学习动机。
4.解说导入：可以增加相关的极富趣味性的文字解说或精彩的图片等信息导入，这能让学生更易于把握课程的整体框架和主要内容。如，民族舞《小骑手》可以先对蒙古族的民俗风情、生活特点等方面进行解说，让学生从中对蒙古族舞豪放的特点有一定理解，并明确“艺术来源于生活”。
教学导入完成后，就要开始根据教学内容的性质和课堂类型运用合理方式和顺序展开教学，可按舞蹈的前后顺序分引子、第一段、第二段等、结尾呈直线式地展示教学内容，这符合人类的认知经验，容易理解和记忆;也可按照先关键动作、舞蹈短句，再串联。这容易突出重点，突破难点;也可采取确定核心重点、再逐步扩展的方法;还可采用螺旋上升的结构在螺旋循环过程中重复和提升知识，等等。
四、提高教师教学艺术，技艺要精湛
教学艺术是一种教师凭借个人的经验或实践赋予特定教学活动的特殊认知和感悟，是可以在教学情境中被激活的教学机智。在微课教学中为克服微课视频教学带来的师生互动缺失，缩短心理距离和情感距离，在教学中需特别重视教师的教学艺术。
1.切忌直接讲授传统课堂的PPT。传统课堂的PPT为普通课堂而准备，这必将拉长课程视频，对后期的学生在线学习带来困扰，很难将视频看完。建议可将PPT拆分成多个微课课件，并重新进行设计美化。最好在拍摄之前花几天时间将课程重新梳理一下，完成每一讲的PPT并熟悉讲课内容后再进行行录制。
2.按舞蹈課要求穿舞蹈服或演出服进行讲解。作为以实训课为主的中职舞蹈课，一般会在舞蹈实训场所上课，这就会要求学生需盘好头发、穿上基训服装和舞蹈鞋上课。这既是对舞蹈教学的尊重，也是为了避免穿其它服装影响舞蹈动作的施展，避免穿五颜六色的服饰影响老师对学生动作的检查和反馈。同时，为了改善录像效果，以及让学生了解舞蹈舞台的演出常识;中职舞蹈教学录制微课视频时，讲课老师最好要化适宜的妆容，使形象更饱满、更吸引眼球。但打粉要避免面部反光，眼镜避免反光。录制前，老师可以先对镜子练习讲课，尽量在镜头前保持最佳的讲课姿势，渐而形成习惯。
3.多与摄像师、摄像头互动交流。拍摄过程中多与第一位学生——“摄像师”交流，他们的意见和建议有助于提升微课视频质量。有的时候摄像师会打断教师讲课，这也要理解，适当的时候可以休息好了再开始拍摄，或适当放松一下再讲课，否则讲课的画面会显得很拘谨。制作舞蹈微课视频时，要时刻谨记摄像机的镜头是学生，老师需要习惯对着镜头讲课，而且要富有激情，想象在镁光灯下的舞蹈舞台上展现自我。
4.使用启发性的、科学的教学语言。教学中，教师多用点拨、质疑、引发等启发性的语言方式创设学习情境，使学生保持积极思考的状态。教师普通话须发音标准，用词准确，说话有逻辑、吐字清晰、语速适中、音量适宜、切忌照本宣科、照着课件一字不漏地念。
总之，微课以其新颖活泼的形式深受当前学生的喜爱，作为专业教师，更要充分发挥其优势，切实提高微课教学视频的质量，在微课视频的教学内容设计上下功夫，激发和保持学生的学习动机，促使其可持续、主动地学习。
笔者认为，微课视频内容并不是将传统课程以视频的形式切割的组合，它与传统课程视频最大的不同在于设计方法不同。微课视频设计是基于微观层面、将相关信息组成知识模块，然后设计成小单元的多媒体教学产品。舞蹈微课视频教学内容设计具体涉及以下以下几点内容：
一、明确教学子目标，层次要精炼
在中职学前教育舞蹈课程整体教学目标的基础上，根据各种舞蹈类别和学生需求来确定教学子目标。一般说来，中职学前教育舞蹈课程根据内容可以分为理论类、实训类等;根据主题可以分为幼儿舞类、中国民族民间舞类、基训类等;根据功能可以分为课堂类、演出比赛类、证书考试类，等等。不同舞蹈类别对教学要求各不相同，在舞蹈课程的总教学目标上，一定要结合中职学习教育舞蹈课程标准和学生情况，来确定教学内容的难度、组织方式和范围。如，教学课堂舞蹈《胖嘟嘟》，它是幼儿舞，实训类。可以按歌曲内容、体态、动律、手型、舞步等方面来确定子目标。
二、抓住子目标内容，选择要精细
在保证课程内容完整性的基础上，需要遵循相应的教学规律，将教学子目标逐一分解成一定粒度容量的知识点;或者先明确舞蹈内容的主要类别，并把它归纳成知识模块或主题;或通过分析来提高教学子目标所需要掌握的相关从属技能，并进行内容逆行分析，寻找核心关键词，提取课程的核心概念和理论，紧紧围绕核心知识点来展开教学。一般说来，因中职学前教育舞蹈课程更倾向于技能，所以它的相关子目标会以技能为主，理论为辅。因此，舞蹈微课视频的主题选择最好以一个舞蹈中的一个组合、一个短句、一个体态、一个动作、一个舞步甚至一个手位等子目标进行设计，其中涉及相关课堂的重点、难点、疑点等。如，民族儿童舞《小格格》教学中，可以切分制作为几个微课视频：满族舞蹈的风格特点、《小格格》人物塑造、内容等方面的理论学习;舞蹈曲目中涉及的体态学习;兰花手的手型学习;推手的分步学习;行步的手脚配合学习;碎步的学习……
三、控制教学过程导向，设计要精心
为吸引学生对教学核心内容的注意，一般教学过程可采用“总—分—总”的结构，由教学的导入、展开和总结这三部分共同组成。由于学生对最早及最后出现的刺激注意力保持程度最高、记忆效果最好。因此，教学设计中教学导入和总结非常重要。开场白导入对吸引学生注意非常有效，所以要善于应用。中职舞蹈教学微课视频常见的方式包括：
1.示范导入：截取最精彩、最核心的示范动作展示导入。如，《天山云步》用云步的特写镜头导入，这能让学生第一时间明确教学重点内容。
2.对比导入：将要教学的动作内容与其它相似、相近的进行对比。如教学兰花手时，与捻花手、吊兰手进行对比导入，这能让学生通过对比，对所学动作的要领更明确。
3.创编导入：将教学的纯音乐让学生欣赏，并根据个人感受进行以个人或小组进行即兴创编。如，幼儿集体舞《找朋友》可以让学生根据歌曲内容自行进行创编导入，这既能锻炼学生的创新意识，也能让学生对整体的舞蹈有更浓厚的好奇感，从而增强学习动机。
4.解说导入：可以增加相关的极富趣味性的文字解说或精彩的图片等信息导入，这能让学生更易于把握课程的整体框架和主要内容。如，民族舞《小骑手》可以先对蒙古族的民俗风情、生活特点等方面进行解说，让学生从中对蒙古族舞豪放的特点有一定理解，并明确“艺术来源于生活”。
教学导入完成后，就要开始根据教学内容的性质和课堂类型运用合理方式和顺序展开教学，可按舞蹈的前后顺序分引子、第一段、第二段等、结尾呈直线式地展示教学内容，这符合人类的认知经验，容易理解和记忆;也可按照先关键动作、舞蹈短句，再串联。这容易突出重点，突破难点;也可采取确定核心重点、再逐步扩展的方法;还可采用螺旋上升的结构在螺旋循环过程中重复和提升知识，等等。
四、提高教师教学艺术，技艺要精湛
教学艺术是一种教师凭借个人的经验或实践赋予特定教学活动的特殊认知和感悟，是可以在教学情境中被激活的教学机智。在微课教学中为克服微课视频教学带来的师生互动缺失，缩短心理距离和情感距离，在教学中需特别重视教师的教学艺术。
1.切忌直接讲授传统课堂的PPT。传统课堂的PPT为普通课堂而准备，这必将拉长课程视频，对后期的学生在线学习带来困扰，很难将视频看完。建议可将PPT拆分成多个微课课件，并重新进行设计美化。最好在拍摄之前花几天时间将课程重新梳理一下，完成每一讲的PPT并熟悉讲课内容后再进行行录制。
2.按舞蹈課要求穿舞蹈服或演出服进行讲解。作为以实训课为主的中职舞蹈课，一般会在舞蹈实训场所上课，这就会要求学生需盘好头发、穿上基训服装和舞蹈鞋上课。这既是对舞蹈教学的尊重，也是为了避免穿其它服装影响舞蹈动作的施展，避免穿五颜六色的服饰影响老师对学生动作的检查和反馈。同时，为了改善录像效果，以及让学生了解舞蹈舞台的演出常识;中职舞蹈教学录制微课视频时，讲课老师最好要化适宜的妆容，使形象更饱满、更吸引眼球。但打粉要避免面部反光，眼镜避免反光。录制前，老师可以先对镜子练习讲课，尽量在镜头前保持最佳的讲课姿势，渐而形成习惯。
3.多与摄像师、摄像头互动交流。拍摄过程中多与第一位学生——“摄像师”交流，他们的意见和建议有助于提升微课视频质量。有的时候摄像师会打断教师讲课，这也要理解，适当的时候可以休息好了再开始拍摄，或适当放松一下再讲课，否则讲课的画面会显得很拘谨。制作舞蹈微课视频时，要时刻谨记摄像机的镜头是学生，老师需要习惯对着镜头讲课，而且要富有激情，想象在镁光灯下的舞蹈舞台上展现自我。
4.使用启发性的、科学的教学语言。教学中，教师多用点拨、质疑、引发等启发性的语言方式创设学习情境，使学生保持积极思考的状态。教师普通话须发音标准，用词准确，说话有逻辑、吐字清晰、语速适中、音量适宜、切忌照本宣科、照着课件一字不漏地念。
总之，微课以其新颖活泼的形式深受当前学生的喜爱，作为专业教师，更要充分发挥其优势，切实提高微课教学视频的质量，在微课视频的教学内容设计上下功夫，激发和保持学生的学习动机，促使其可持续、主动地学习。