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健康与长寿，自古以来就是人类共同的愿望和普遍关心的一件大事。19世纪末人们的平均寿命是47岁，但是在21世纪的今天，这个数值已经提高了50个百分点以上，达到76岁了。有些科学家预测，人的寿命可以达到125岁以上；另有些科学家更是主张，生物技术将使人类寿命延长至150岁!有句民谣说得好：“人生百岁不稀奇，八九十岁笑咪咪，七十还是小弟弟，六十睡在摇篮里。”我们之所以能延长寿命，主要得归功于现在的和谐社会、防疫卫生、现代医学水平与中医养生学的提高。