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【摘要】本文首先介绍了高中学生在物理学习过程中存在的诸多心理困扰，以及对目前学生表现出的五种心理现状进行了详细分析，针对学生的心理特征制定了13种辅导策略，策略的实施着重结合教学实例具体阐述。
【关键词】心理困扰心理现状辅导策略
许多学生在高中学习过程中，不同程度的对物理有畏难情绪。他们或因学习态度不端正，物理基础又差，表现出自卑、孤独等心理特征；或因物理思维能力差，学法不当，又不善于求助于老师和同学，很难感受学习物理的乐趣，表现出对物理学习和考试焦虑心理特征；或因不善正确处理人际关系，自私、自傲，经受不起挫折，物理学习如同走钢丝，表现出脆弱的心理特征；或因受不同的人生观、价值观、成才观的负面影响，对学习物理的作用感到迷惘，表现出个性心理结构不稳定的特征……而产生不同的物理学习心理障碍。物理教师若不及时对他们进行有效的学习心理辅导，将会导致对他们物理教学的失败。
教师为解决学生的心理困扰，首先要了解现在物理教学实践中高中生的学习心理现状。
目前学生在课堂上的心理大体概括为五个"心"来描述。
一、玩乐之心
玩是人的天性，这点在教师的所有教学任务都必须时刻谨记。高中生尤其是理科生更对电脑、网络等设备有超过一般高中生的热爱。作为教师，我们课堂教学中要尊重学生对知识的预见和选择，注重知识结构层次的调整，让学生在玩中求知。
二、诱惑之心
他们走在由未成年向成年转变的关键时期，在这个阶段渴望着种种范畴内的诱惑——无论是篮球场上还是男女生之间，如何为他们树立正确的价值观，将他们的注意力吸引到课堂内，设计探索性实验吸引他们，激发学生的注意力，从而提高他们的观察力和实验素养是极为重要的。
三、好奇之心
高中学生正逐渐形成自己的独立人格，其对外部世界的好奇程度是前所未有的。好奇作为学生思维的先导，培养好奇心，能使他们善于发现问题，提出问题，并激发求知欲和学习兴趣。兴趣是最好的老师，好奇是成功的起点，教学中应该有意识地进行引发和激励。
四、怀疑之心
高中生已经有了一定的基础知识，而且这知识具有过渡性的特点，他们的认识也随之由经验型向思维型发展。他们会本能地怀疑教师灌输的知识——这些知识可能与他们初中接触时的有所不同。学生们怀疑教师的积极性应得到鼓励和尊重，教师也要善于设问以培养学生提问的习惯和分析问题、回答问题的能力。
五、争强之心
眼见着初中时的少男少女成了落落大方的半大男人和亭亭玉立的半大美女，他们之间的竞争是极为宝贵的一个心理特点。教师如果能充分利用这一点，调动他们合理竞争的氛围，形成平等竞争的品格，这对形成良好的教学氛围是极有益的。从长远的发展角度而言，这对于他们将来进入高等学府深造、直至走入社会都是受益无穷的。
我经过几年的努力，认真分析学生在课堂中的心理状况和反映，来探知学生的心里特质，同时通过心理分析来制定出相应的教学和辅导策略，使教学任务能达到事半功倍的效果。在教学过程中，我使用以下辅导策略收到的效果很好。
(1) 换位思考； (2) 给予鼓励；
(3) 尊重学生； (4) 提供机会；
(5) 身正为范； (6) 情绪感染；
(7) 细心观察； (8) 书信交流；
(9) 积极关注； （10） 把握时机；
（11） 倾听的习惯和态度； （12） 观察法
（13） 谈话法等
在实际的操作过程中这些方法或技巧会有交叉情况，合并运用，效果更好。现在就我自己的实践说一下方法的运用。
方法之一： 给予鼓励
鼓励, 即赏识教育。 这种方法主要对缺乏自信的学生, 一次打击可能使他一蹶不振, 造成很大的心理压力, 但一次鼓励可能会更深地发掘他的潜能。
在高三复习备考时, 发现原本很努力的体育特长生李明心不在焉, 通过了解我知道了他的情况，这几次文化测试成绩都不理想， 他认为就要高考了自己再也跟不上了。我决定找个机会与他谈话，一次在操场上我遇到他，把他叫到一边，在交流中我举出他的长处，一直鼓励他，告诉他要自信不能轻言放弃，告诉他他的足球、长跑都那么出色，他的学习也一定行的。经过一段长时间的真诚地交流，我看到他的眼神由左顾右盼, 变成很专注有神. 我知道他又充满自信了。第二天一早，他把做完的物理题拿给我看，帮他修正讲解之后他快乐地走了。在以后的课堂上，他总是端正的坐在座位上，目光炯炯有神。为了巩固成果， 见到他有进步时， 我会及时地给予肯定和鼓励。
在运用"鼓励"方法的同时，也交叉运用了细心观察、提供机会、把握时机、倾听等方法。及时地使困扰他的问题得以有效解决。
方法之二：情绪感染
教师要以乐观、向上的情绪去面对学生，给他们一种积极进取的热情。 在他们停滞不前或犹豫不决时给他们以肯定和鼓励的微笑。用教师饱满的热情去激励学生，让他们对师生关系，对学习，对集体充满自信，这对于培养他们健康的人格是非常有好处的。
我的做法是：每一堂课都保持饱满的热情，一般在刚下课时就走进教室，以告诉学生下一堂是物理课，作好准备啊! 上课铃响之后微笑着进入教室。学生会从你的积极情绪中, 得到感染, 很快进入到轻松、愉悦的学习氛围中。
当然了，谁都有可能遇到烦心的事, 这是避免不了的, 但总可以调节心情展露笑脸，具体做法是在教室外等待上课时，深呼吸，活动面部肌肉，笑一笑。这样，总把好心情带进课堂，带给学生, 会使繁重的学习任务尽量变得轻松。
方法三：提供机会
主要对不敢回答问题的学生。学生孙丽华最怕老师提问，在同学们面前回答问题很拘束，一说话就脸红，声音很小，每到我提出问题时，她总是深深地低下头怕我叫她。我知道她只是心理素质不好，不自信。 所以多给他表达的机会， 尤其在公开课中，我总要提问她，鼓励她，慢慢的她遇事紧张的状况得到了缓解。 而且面对类似这样的情况，在班级里实行十分鐘讲题制度，利用课余时间按一定顺序，让每个同学都有机会站在讲台上，把自己的解题思路展现给同学们，不仅学习了物理，更多的是给同学们机会在他人面前展现自己，有这样的经历后会使她们增强自信心。
同时在化解学生心理困扰过程中，我还注意使用了另一股力量——发挥学生群体的相互辅导作用 ， 每个班都有一些物理学习心理健康甚至素质还较高的学生，学生间本身就有相互帮助、相互关心的传统，所以他们一般都有能力辅导身边有物理学习心理困扰的同学，尤其是那些受益于老师辅导的学生，只要教师再对他们加以点拨并营造出合适的氛围，他们就能成为老师的得力助手，许多有物理学习困扰或其他障碍的学生就能在耳濡目染、潜移默化下进行优化自己的学习心理品质，形成良好的物理学习心理。
总之，教师要学会做个有心人注意观察和分析，用自己的爱心和科学的方法对学生进行心理辅导，消除学生的物理学习心理困扰，使那些不愿学的学生变得想学，不会学的变得会学甚至善学……
参考文献
［1］ 《心理与教育研究法》，董奇、申继亮著，浙江教育出版社
［2］《高等师范心理学新论》，沈德立著，安徽师范大学出版社
【关键词】心理困扰心理现状辅导策略
许多学生在高中学习过程中，不同程度的对物理有畏难情绪。他们或因学习态度不端正，物理基础又差，表现出自卑、孤独等心理特征；或因物理思维能力差，学法不当，又不善于求助于老师和同学，很难感受学习物理的乐趣，表现出对物理学习和考试焦虑心理特征；或因不善正确处理人际关系，自私、自傲，经受不起挫折，物理学习如同走钢丝，表现出脆弱的心理特征；或因受不同的人生观、价值观、成才观的负面影响，对学习物理的作用感到迷惘，表现出个性心理结构不稳定的特征……而产生不同的物理学习心理障碍。物理教师若不及时对他们进行有效的学习心理辅导，将会导致对他们物理教学的失败。
教师为解决学生的心理困扰，首先要了解现在物理教学实践中高中生的学习心理现状。
目前学生在课堂上的心理大体概括为五个"心"来描述。
一、玩乐之心
玩是人的天性，这点在教师的所有教学任务都必须时刻谨记。高中生尤其是理科生更对电脑、网络等设备有超过一般高中生的热爱。作为教师，我们课堂教学中要尊重学生对知识的预见和选择，注重知识结构层次的调整，让学生在玩中求知。
二、诱惑之心
他们走在由未成年向成年转变的关键时期，在这个阶段渴望着种种范畴内的诱惑——无论是篮球场上还是男女生之间，如何为他们树立正确的价值观，将他们的注意力吸引到课堂内，设计探索性实验吸引他们，激发学生的注意力，从而提高他们的观察力和实验素养是极为重要的。
三、好奇之心
高中学生正逐渐形成自己的独立人格，其对外部世界的好奇程度是前所未有的。好奇作为学生思维的先导，培养好奇心，能使他们善于发现问题，提出问题，并激发求知欲和学习兴趣。兴趣是最好的老师，好奇是成功的起点，教学中应该有意识地进行引发和激励。
四、怀疑之心
高中生已经有了一定的基础知识，而且这知识具有过渡性的特点，他们的认识也随之由经验型向思维型发展。他们会本能地怀疑教师灌输的知识——这些知识可能与他们初中接触时的有所不同。学生们怀疑教师的积极性应得到鼓励和尊重，教师也要善于设问以培养学生提问的习惯和分析问题、回答问题的能力。
五、争强之心
眼见着初中时的少男少女成了落落大方的半大男人和亭亭玉立的半大美女，他们之间的竞争是极为宝贵的一个心理特点。教师如果能充分利用这一点，调动他们合理竞争的氛围，形成平等竞争的品格，这对形成良好的教学氛围是极有益的。从长远的发展角度而言，这对于他们将来进入高等学府深造、直至走入社会都是受益无穷的。
我经过几年的努力，认真分析学生在课堂中的心理状况和反映，来探知学生的心里特质，同时通过心理分析来制定出相应的教学和辅导策略，使教学任务能达到事半功倍的效果。在教学过程中，我使用以下辅导策略收到的效果很好。
(1) 换位思考； (2) 给予鼓励；
(3) 尊重学生； (4) 提供机会；
(5) 身正为范； (6) 情绪感染；
(7) 细心观察； (8) 书信交流；
(9) 积极关注； （10） 把握时机；
（11） 倾听的习惯和态度； （12） 观察法
（13） 谈话法等
在实际的操作过程中这些方法或技巧会有交叉情况，合并运用，效果更好。现在就我自己的实践说一下方法的运用。
方法之一： 给予鼓励
鼓励, 即赏识教育。 这种方法主要对缺乏自信的学生, 一次打击可能使他一蹶不振, 造成很大的心理压力, 但一次鼓励可能会更深地发掘他的潜能。
在高三复习备考时, 发现原本很努力的体育特长生李明心不在焉, 通过了解我知道了他的情况，这几次文化测试成绩都不理想， 他认为就要高考了自己再也跟不上了。我决定找个机会与他谈话，一次在操场上我遇到他，把他叫到一边，在交流中我举出他的长处，一直鼓励他，告诉他要自信不能轻言放弃，告诉他他的足球、长跑都那么出色，他的学习也一定行的。经过一段长时间的真诚地交流，我看到他的眼神由左顾右盼, 变成很专注有神. 我知道他又充满自信了。第二天一早，他把做完的物理题拿给我看，帮他修正讲解之后他快乐地走了。在以后的课堂上，他总是端正的坐在座位上，目光炯炯有神。为了巩固成果， 见到他有进步时， 我会及时地给予肯定和鼓励。
在运用"鼓励"方法的同时，也交叉运用了细心观察、提供机会、把握时机、倾听等方法。及时地使困扰他的问题得以有效解决。
方法之二：情绪感染
教师要以乐观、向上的情绪去面对学生，给他们一种积极进取的热情。 在他们停滞不前或犹豫不决时给他们以肯定和鼓励的微笑。用教师饱满的热情去激励学生，让他们对师生关系，对学习，对集体充满自信，这对于培养他们健康的人格是非常有好处的。
我的做法是：每一堂课都保持饱满的热情，一般在刚下课时就走进教室，以告诉学生下一堂是物理课，作好准备啊! 上课铃响之后微笑着进入教室。学生会从你的积极情绪中, 得到感染, 很快进入到轻松、愉悦的学习氛围中。
当然了，谁都有可能遇到烦心的事, 这是避免不了的, 但总可以调节心情展露笑脸，具体做法是在教室外等待上课时，深呼吸，活动面部肌肉，笑一笑。这样，总把好心情带进课堂，带给学生, 会使繁重的学习任务尽量变得轻松。
方法三：提供机会
主要对不敢回答问题的学生。学生孙丽华最怕老师提问，在同学们面前回答问题很拘束，一说话就脸红，声音很小，每到我提出问题时，她总是深深地低下头怕我叫她。我知道她只是心理素质不好，不自信。 所以多给他表达的机会， 尤其在公开课中，我总要提问她，鼓励她，慢慢的她遇事紧张的状况得到了缓解。 而且面对类似这样的情况，在班级里实行十分鐘讲题制度，利用课余时间按一定顺序，让每个同学都有机会站在讲台上，把自己的解题思路展现给同学们，不仅学习了物理，更多的是给同学们机会在他人面前展现自己，有这样的经历后会使她们增强自信心。
同时在化解学生心理困扰过程中，我还注意使用了另一股力量——发挥学生群体的相互辅导作用 ， 每个班都有一些物理学习心理健康甚至素质还较高的学生，学生间本身就有相互帮助、相互关心的传统，所以他们一般都有能力辅导身边有物理学习心理困扰的同学，尤其是那些受益于老师辅导的学生，只要教师再对他们加以点拨并营造出合适的氛围，他们就能成为老师的得力助手，许多有物理学习困扰或其他障碍的学生就能在耳濡目染、潜移默化下进行优化自己的学习心理品质，形成良好的物理学习心理。
总之，教师要学会做个有心人注意观察和分析，用自己的爱心和科学的方法对学生进行心理辅导，消除学生的物理学习心理困扰，使那些不愿学的学生变得想学，不会学的变得会学甚至善学……
参考文献
［1］ 《心理与教育研究法》，董奇、申继亮著，浙江教育出版社
［2］《高等师范心理学新论》，沈德立著，安徽师范大学出版社