我的父亲患高血压有20年之久,在药物控制下血压一般处于正常水平。可是有时他的血压也不稳定,药物也控制不住他的血压。急得我们全家老少团团打转。
　　究其主要原因是他的情绪出现“短路”所致,几次血压剧烈波动,都是他心烦意乱,情绪不好的时候。
　　症结找对了,他就对症下药。平日哪怕烦心事再多,他都能尽量做到起居有序。如果晚间入睡较晚,他早晨不过早起床,中午雷打不动要午睡。在遇到情绪变化时,先长长的呼一口气,然后喝口热水,立即坐下或卧床休息,强迫自己默念“放松、放松、放松……”30次。安静休息15分钟后,血压仍不降低时,就舌下含服心痛定0.5毫克。血压正常后,仍要休息2～3小时再做其他事情。
　　由于父亲平日注重养生保健,3年多来,他的血压再没有出现上蹿下跳的怪现象。