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近年来，大学生心理健康状况令人堪忧，因心理问题产生的恶性事件层出不穷，这充分说明了在当今社会的大背景下，大学生由于各种因素导致的心理压力越来越大，集中表现为对外界环境的适应能力较差，心理脆弱，从而直接影响大学生的心理健康。笔者通过文献资料、问卷调查等方法进行研究分析，认为通过体育运动可以很好的促进大学生心理健康的发展，使学生能够有效的调节和改善情绪状态，树立正确的人生观和价值观，改善人际交往能力，培养坚强的意志品质，从而有效的解决大学生的心理健康问题。