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东莞市道滘中学高级语文老师，东莞市教学能手。
题目呈现
阅读下面的文字，按要求作文。
“本来我可以放弃，却咬牙坚持了下来;本来我可以沉默，却勇敢地发出了自己的声音……”“本来我可以争取，却因犹豫而错过;本来我可以面对，却因胆怯而逃避……”
每个人或多或少都会有类似的经历，也许，这就是成长过程中的喜悦与烦恼。
请以“本来我可以____”为题目，写一篇不少于600字的记叙文。
要求：①将题目补充完整后写在答题卡上。②不能抄上面这段提示语。③文中不得出现真实的姓名和校名。
写作导引
根据导语可以提炼出两个立意：
立意1：在困难和挫折面前，用坚强执着的精神去面对并克服困难和战胜挫折。
立意2：在社会的不公或者权威面前，面对不公会带着正义的态度去指出，面对错误能用认真严谨的态度去承认错误并改正错误，面对问题勇敢质疑，保持自己的个性，勇敢抒发自己的观点。这就是成长的变化。
就“本来我可以”这5字而言，充满了悔意感，却有着明显的反思意识。所以行文要有这些文字：本来我可以伸出援助之手的反省;本来我可以对爸妈更耐心的反思;也可以是：本来可以放弃，但我选择坚持的骄傲;本来我可以轻松，但我选择了挑战的勇气;本来我可以步履匆匆一闪而过，但我选择了停下来欣赏慢慢走的从容。
重视导语中关联词“却”，并读出其中隐含的关键词“选择”。在前后相对或相反的一对词语中，“选择”的结果在于后者。也就是说，“本来我可以”含有“理所当然”“无可厚非”等选择，而最终却主动选择，侧重于写出选择或者转变的原因和理由。
此文是叙故事，抒心声，发感悟，所以必须得有真实情境描写，才能让读者对你“本来可以”“但选择”背后的美好向往或遗憾反思产生共鸣。注意文中一定要有“我”。
可以有以下立意的角度：
※ 角度：本来我可以拒绝
选材：同学找“我”帮忙，“我”哪怕不方便也会违背本心去帮忙。在一次考试中，同学又向“我”求助，“我”又一次违背了原则纪律，从而反思：应该坚守本心，学会拒绝。
立意：性格软弱，被利益诱惑，不懂拒绝，就会失去原则，轻则给自己的生活带来烦恼，重则可能违背本心，做出错误的事情。学会拒绝，不是人情的淡漠，不是对友谊的背叛，而是对本心的坚守，对原则或者规则的坚守。
※ 角度：本来我可以取得成功
选材：在某次（如围棋）比赛中，“我”一直遥遥领先，成功在望，滋生了骄傲之心，最终因轻视对手导致功败垂成。
立意：学习、做事或者追梦的过程中，有时候只要再坚持一下，或者采用更好的方法，亦或是学会团结合作，相互配合，我们就有可能成功，享受到成功的滋味。可是，有时我们会由于气馁、不自信或者自私等缘故做出错误的选择，最终与成功失之交臂。
※角度：本来我可以有更美好的未来
选材：想象自己未来的生活，对比现在自己的生活，发现相距甚远，以致悔恨，表达“我”在成长过程中的反思。也可以借地球之口，表达对环境污染的愤怒以及对人类的谴责。
立意：我们正青春，未来有很多种模样，等着我们去勾勒。给自己许下一个美好的未来，努力拼搏，勤于完善，不断充实、改变自己。如果不能做到这些，或迷失了方向，未来就会变得遥不可及。
初稿
本来我可以停下来
东莞市道滘中学初一级 叶镇华
家里人买来了一样奇特的食材，这是一种虫类。只见奶奶不停地往活生生的虫子上加油，加鸡蛋。瘦小的虫子一下子变得肥肥胖胖的，在“岩浆”翻滚游动，很有吸引力。
原来，这种食材叫禾虫。煮好后，奶奶把它放在桌子上，我拿起筷子，细细品尝了一块。一个字：香！还有淡淡的鸡蛋味。算不上很好吃，但吃了一口還想再吃。这种食物也有一个不好的地方，就是吃多了容易上火。
刚吃了几块，我就感觉喉咙有点痛。妈妈提醒我：“不要吃那么多！”但面对这些又香又软的禾虫，我实在抵抗不住，又使劲往嘴里塞。禾虫到了嘴巴里，瞬间散开，香味直击味蕾。但到了喉咙，伴随而来的还有一阵阵痛和痒，我感觉喉咙仿佛被蚊子叮了一样，咽口水时，会有一阵明显的干痛。
正当我想停下来，吃别的饭菜的时候，奶奶说：“喜欢吃就吃多点！”既然奶奶都这么说了，那我为何不继续吃呢？于是，一整盘禾虫被我吃了一半，而别的菜我动都没有动过。这时，我开始有点担心，因为我的嗓子快冒火了。可我还是无止尽地往嘴里塞，这次我吃得格外慢，因为我害怕喉咙会越来越痒，吃了一半，又犹豫着还要不要继续吃。我的手臂像是被妖怪附体了一样，已经无法受大脑控制，最后还是把禾虫送到了嘴巴里。
不想发生的事情终究还是发生了。回到房间后，我的嗓子像有无数只蚂蚁在往上爬，我不停地咳嗽、呕吐，最后晕倒在床上。醒来时，已经很晚了，还有一大堆作业没写呢，到底怎么办才好？
从此以后，我碰都没有碰过禾虫，只要一闻到，我就吃不下饭。或许这种东西本来就难吃，只不过我吃太快，没有品尝清楚而已。
本来我可以停下来，我却找了种种借口让自己超过了底线;本来我可以停下来，但我却因一时的快感而造成严重的后果。这些停不下来的坏习惯，一方面体现出诱惑力的巨大，一方面也体现出我的自控力明显不足。
为了改正这些坏习惯，我要学会抵制诱惑，学会停下来，这样生活中的许多细节才会得到转变，我需要为此做出努力。比如我可以使用负面后果联想法，在做每一件事之前，三思而后行，想想在做的每一件事会产生什么后果，抵制不良诱惑。还有，我可以学习自我监控，做一件我平时都不关注的事，这样能很好地锻炼我的自制力。当然，最直接的方法还是远离诱惑源，撇去这些分心物，让我更好地集中注意力。 我相信，随着我的努力，这些坏毛病都会逐渐消失，这或许是对我成长的考验。
作者写后反思
看到这个标题，我把它分析为一件我很后悔的事，于是选择了生活中的一件小事，优点是题材真实新颖。可写完后我发现不够扣题。这件小事叙述的内容过长，“停不下来”的原因也非常长。同时，那种“停不下来”以及“想停下来”的矛盾心理的较量没有细致描绘出来。这样的文字难以给读者一个很好的启示。
老师评语
本题需要考生的议论能力强一点，这篇小文最令人惊喜的一点就是把生活中的真实小事记录下来，但只写一件小事，过于单薄。提升点在于，可以将这件事情缩短，再补充另外一件小事;另外，议论部分过长，没有结合前面的例子来议论，有脱离事例的嫌疑，议论时要与前面的事例关联。其实，这不是“坏毛病”，是人性的弱点，要去克服，如果最后落到“坏毛病”上进行总结，就可能偏离题意。
升格文
本来我可以停下来
东莞市道滘中学初一级 叶镇华
奶奶买来了叫禾虫的食材，往锅里一炒，加上油和鸡蛋。瘦小的虫一下变得肥肥胖胖的，在“岩浆”里翻滚游动，很有吸引力。
我细细品尝了一块，香，还有淡淡的鸡蛋味。我实在抵抗不住香软的禾虫，使劲把它们往嘴里塞。香味直击味蕾，但到了喉咙，却有一阵阵痒，仿佛被蚊子叮了一样。
咽口水时，有一阵明显的干痛，我正想停下来，奶奶却说：“喜欢吃就吃多点！”我又停不下来了。一整盘禾虫被我吃了一半，我害怕越来越痒，甚至后悔为什么要夹，可手臂却像被妖怪附体了一样，已经无法受大脑控制，最后还是把禾虫送到嘴巴里。
我的嗓子快冒火了。本来我可以停下来，但由于嘴馋，导致喉咙像有无數只蚂蚁往上爬，最后咳嗽不止。
上网课时期，我自以为写作业的时间充足，结果每一次都不停地看视频，时间一分一秒过去，我的精神也一点点变空虚。原本想停下来，又被一些诱人的标题吸引，不受控制地点了进去。嬉笑过后，才发觉时间又过了一小时。原本想停下来，可我还是借听歌为由，用在电脑前写作业的空档，时不时地看搞笑视频。每次看完后，我都想给自己一巴掌，因为作业还没写完呢！可就是停不下来！这段时间我的作业质量十分马虎，经常都是压着时间底线把作业交上去。久而久之，我落下了许多知识点，感到无限焦虑，又经常因为知识点没记熟而被痛骂，进入了一个死循环。
本来我可以停下来，我却找来了种种借口让自己超出底线;本来我可以停下来，但我无法抵挡那些迷人诱惑而越陷越深;本来我可以停下来，但我却因一时的快感而造成严重后果。
为了克服这些弱点，我要学会“停下来”，这样生活中的许多细节才会得到转变。我需要为此做出努力。比如，我可以用负面后果联想法，遇到一些对身体有害的零食（如：辣条），我就想想吃多了会对身体造成怎样的影响，这样就可以控制住自己的嘴。遇到某些标题党时，我要三思而后行，管住自己的手。
我相信，随着我的努力，这些弱点都会逐渐消失，这或许是对我成长的考验。
老师评语
议论作为表达方式，操作有两个要点：一是要有针对性、贴近性，思维不能跳跃;二是联系要自然，不能生硬。本文前面的例子取材于自己的生活，细节突出，事例具体，与后面的议论部分呼应，中心明确，观点鲜明，引人深思。
优秀
作文
本来我可以沉默
东莞市道滘中学初一级 李英雄
在成长过程中，我遇到许多与自己毫无相关的事，本来我可以选择沉默，但心中的正义感促使我选择勇敢发出自己的声音。
那天，天空下起倾盆大雨，马路雨水积聚，泥泞不堪。公交车里异常拥挤，一些人看到我上车，立刻说出一些刻薄厌恶的语言。我本来想说什么，但忍住了，默默站在角落里。
雨越下越大。车到了下一站，一位阿姨背着包上了车，车里又是一片低语。我仿佛看到其他人躲开伞和脚印时的鄙夷目光，听到他们的出言不逊。阿姨边找空位边向周围的人说不好意思，但她的小声道歉似乎不能停下全车人的抱怨。
看到这一幕，我真想站起来大吼一声，为那位阿姨发声。可是我没有，因为害怕，怕说了以后会受到全车人的鄙视。
她经过我身边时，掉出来一个黑色钱包。我刚想叫她时，却被一声“对不起”打断了，那是一位中年男人说的，他弯下腰拿起钱包，准备放进口袋。啊！那明明是阿姨的钱包，那一瞬间的事，在我眼里却被放慢了几倍。一个声音从我耳边响起：“勇敢说出来，你是真正的男子汉。”可我转念一想，关我什么事，安心等到站不行吗？正当我纠结时，我仿佛看到中年男人得逞时的得意扬扬，听到阿姨下车后找不到钱包时歇斯底里的哭叫。
车外的雨变得凶猛，风呼啸着，与雷公奏起鸣来，仿佛在说：“勇敢和怯懦就在一瞬间，战胜你心中的恐惧吧。”
最后，我还是大声吼了出来：“那是阿姨的钱包，不是你的！”车上的人听到动静，纷纷转过头来围观。阿姨也转过身，摸了摸衣袋，发现空空如也。她赶紧伸出手：“这确实是我的钱包。”那个中年男人用凶狠的眼神瞪了我一眼，极不情愿地还给阿姨，并灰溜溜地跑下了车。
当时，我感觉有好几道目光从四面八方向我投来。阿姨向我道谢，我心里美滋滋的。
虽然说沉默是金，但面对不公的那一刻，我还是带着正义的态度，勇敢地发出了自己的声音。以此类推，我想，假若面对不公保持冷漠的态度，面对错误保持漠视的态度，面对问题不仅不去质疑，反而视而不见、充耳不闻，这个社会会进步吗？
老师评语
本文最大的特点就是结构紧凑。开头点题，结尾扣题，互相呼应。说是一次选择，其实是一次战胜自己的斗争。议论部分贴切自然。
题目呈现
阅读下面的文字，按要求作文。
“本来我可以放弃，却咬牙坚持了下来;本来我可以沉默，却勇敢地发出了自己的声音……”“本来我可以争取，却因犹豫而错过;本来我可以面对，却因胆怯而逃避……”
每个人或多或少都会有类似的经历，也许，这就是成长过程中的喜悦与烦恼。
请以“本来我可以____”为题目，写一篇不少于600字的记叙文。
要求：①将题目补充完整后写在答题卡上。②不能抄上面这段提示语。③文中不得出现真实的姓名和校名。
写作导引
根据导语可以提炼出两个立意：
立意1：在困难和挫折面前，用坚强执着的精神去面对并克服困难和战胜挫折。
立意2：在社会的不公或者权威面前，面对不公会带着正义的态度去指出，面对错误能用认真严谨的态度去承认错误并改正错误，面对问题勇敢质疑，保持自己的个性，勇敢抒发自己的观点。这就是成长的变化。
就“本来我可以”这5字而言，充满了悔意感，却有着明显的反思意识。所以行文要有这些文字：本来我可以伸出援助之手的反省;本来我可以对爸妈更耐心的反思;也可以是：本来可以放弃，但我选择坚持的骄傲;本来我可以轻松，但我选择了挑战的勇气;本来我可以步履匆匆一闪而过，但我选择了停下来欣赏慢慢走的从容。
重视导语中关联词“却”，并读出其中隐含的关键词“选择”。在前后相对或相反的一对词语中，“选择”的结果在于后者。也就是说，“本来我可以”含有“理所当然”“无可厚非”等选择，而最终却主动选择，侧重于写出选择或者转变的原因和理由。
此文是叙故事，抒心声，发感悟，所以必须得有真实情境描写，才能让读者对你“本来可以”“但选择”背后的美好向往或遗憾反思产生共鸣。注意文中一定要有“我”。
可以有以下立意的角度：
※ 角度：本来我可以拒绝
选材：同学找“我”帮忙，“我”哪怕不方便也会违背本心去帮忙。在一次考试中，同学又向“我”求助，“我”又一次违背了原则纪律，从而反思：应该坚守本心，学会拒绝。
立意：性格软弱，被利益诱惑，不懂拒绝，就会失去原则，轻则给自己的生活带来烦恼，重则可能违背本心，做出错误的事情。学会拒绝，不是人情的淡漠，不是对友谊的背叛，而是对本心的坚守，对原则或者规则的坚守。
※ 角度：本来我可以取得成功
选材：在某次（如围棋）比赛中，“我”一直遥遥领先，成功在望，滋生了骄傲之心，最终因轻视对手导致功败垂成。
立意：学习、做事或者追梦的过程中，有时候只要再坚持一下，或者采用更好的方法，亦或是学会团结合作，相互配合，我们就有可能成功，享受到成功的滋味。可是，有时我们会由于气馁、不自信或者自私等缘故做出错误的选择，最终与成功失之交臂。
※角度：本来我可以有更美好的未来
选材：想象自己未来的生活，对比现在自己的生活，发现相距甚远，以致悔恨，表达“我”在成长过程中的反思。也可以借地球之口，表达对环境污染的愤怒以及对人类的谴责。
立意：我们正青春，未来有很多种模样，等着我们去勾勒。给自己许下一个美好的未来，努力拼搏，勤于完善，不断充实、改变自己。如果不能做到这些，或迷失了方向，未来就会变得遥不可及。
初稿
本来我可以停下来
东莞市道滘中学初一级 叶镇华
家里人买来了一样奇特的食材，这是一种虫类。只见奶奶不停地往活生生的虫子上加油，加鸡蛋。瘦小的虫子一下子变得肥肥胖胖的，在“岩浆”翻滚游动，很有吸引力。
原来，这种食材叫禾虫。煮好后，奶奶把它放在桌子上，我拿起筷子，细细品尝了一块。一个字：香！还有淡淡的鸡蛋味。算不上很好吃，但吃了一口還想再吃。这种食物也有一个不好的地方，就是吃多了容易上火。
刚吃了几块，我就感觉喉咙有点痛。妈妈提醒我：“不要吃那么多！”但面对这些又香又软的禾虫，我实在抵抗不住，又使劲往嘴里塞。禾虫到了嘴巴里，瞬间散开，香味直击味蕾。但到了喉咙，伴随而来的还有一阵阵痛和痒，我感觉喉咙仿佛被蚊子叮了一样，咽口水时，会有一阵明显的干痛。
正当我想停下来，吃别的饭菜的时候，奶奶说：“喜欢吃就吃多点！”既然奶奶都这么说了，那我为何不继续吃呢？于是，一整盘禾虫被我吃了一半，而别的菜我动都没有动过。这时，我开始有点担心，因为我的嗓子快冒火了。可我还是无止尽地往嘴里塞，这次我吃得格外慢，因为我害怕喉咙会越来越痒，吃了一半，又犹豫着还要不要继续吃。我的手臂像是被妖怪附体了一样，已经无法受大脑控制，最后还是把禾虫送到了嘴巴里。
不想发生的事情终究还是发生了。回到房间后，我的嗓子像有无数只蚂蚁在往上爬，我不停地咳嗽、呕吐，最后晕倒在床上。醒来时，已经很晚了，还有一大堆作业没写呢，到底怎么办才好？
从此以后，我碰都没有碰过禾虫，只要一闻到，我就吃不下饭。或许这种东西本来就难吃，只不过我吃太快，没有品尝清楚而已。
本来我可以停下来，我却找了种种借口让自己超过了底线;本来我可以停下来，但我却因一时的快感而造成严重的后果。这些停不下来的坏习惯，一方面体现出诱惑力的巨大，一方面也体现出我的自控力明显不足。
为了改正这些坏习惯，我要学会抵制诱惑，学会停下来，这样生活中的许多细节才会得到转变，我需要为此做出努力。比如我可以使用负面后果联想法，在做每一件事之前，三思而后行，想想在做的每一件事会产生什么后果，抵制不良诱惑。还有，我可以学习自我监控，做一件我平时都不关注的事，这样能很好地锻炼我的自制力。当然，最直接的方法还是远离诱惑源，撇去这些分心物，让我更好地集中注意力。 我相信，随着我的努力，这些坏毛病都会逐渐消失，这或许是对我成长的考验。
作者写后反思
看到这个标题，我把它分析为一件我很后悔的事，于是选择了生活中的一件小事，优点是题材真实新颖。可写完后我发现不够扣题。这件小事叙述的内容过长，“停不下来”的原因也非常长。同时，那种“停不下来”以及“想停下来”的矛盾心理的较量没有细致描绘出来。这样的文字难以给读者一个很好的启示。
老师评语
本题需要考生的议论能力强一点，这篇小文最令人惊喜的一点就是把生活中的真实小事记录下来，但只写一件小事，过于单薄。提升点在于，可以将这件事情缩短，再补充另外一件小事;另外，议论部分过长，没有结合前面的例子来议论，有脱离事例的嫌疑，议论时要与前面的事例关联。其实，这不是“坏毛病”，是人性的弱点，要去克服，如果最后落到“坏毛病”上进行总结，就可能偏离题意。
升格文
本来我可以停下来
东莞市道滘中学初一级 叶镇华
奶奶买来了叫禾虫的食材，往锅里一炒，加上油和鸡蛋。瘦小的虫一下变得肥肥胖胖的，在“岩浆”里翻滚游动，很有吸引力。
我细细品尝了一块，香，还有淡淡的鸡蛋味。我实在抵抗不住香软的禾虫，使劲把它们往嘴里塞。香味直击味蕾，但到了喉咙，却有一阵阵痒，仿佛被蚊子叮了一样。
咽口水时，有一阵明显的干痛，我正想停下来，奶奶却说：“喜欢吃就吃多点！”我又停不下来了。一整盘禾虫被我吃了一半，我害怕越来越痒，甚至后悔为什么要夹，可手臂却像被妖怪附体了一样，已经无法受大脑控制，最后还是把禾虫送到嘴巴里。
我的嗓子快冒火了。本来我可以停下来，但由于嘴馋，导致喉咙像有无數只蚂蚁往上爬，最后咳嗽不止。
上网课时期，我自以为写作业的时间充足，结果每一次都不停地看视频，时间一分一秒过去，我的精神也一点点变空虚。原本想停下来，又被一些诱人的标题吸引，不受控制地点了进去。嬉笑过后，才发觉时间又过了一小时。原本想停下来，可我还是借听歌为由，用在电脑前写作业的空档，时不时地看搞笑视频。每次看完后，我都想给自己一巴掌，因为作业还没写完呢！可就是停不下来！这段时间我的作业质量十分马虎，经常都是压着时间底线把作业交上去。久而久之，我落下了许多知识点，感到无限焦虑，又经常因为知识点没记熟而被痛骂，进入了一个死循环。
本来我可以停下来，我却找来了种种借口让自己超出底线;本来我可以停下来，但我无法抵挡那些迷人诱惑而越陷越深;本来我可以停下来，但我却因一时的快感而造成严重后果。
为了克服这些弱点，我要学会“停下来”，这样生活中的许多细节才会得到转变。我需要为此做出努力。比如，我可以用负面后果联想法，遇到一些对身体有害的零食（如：辣条），我就想想吃多了会对身体造成怎样的影响，这样就可以控制住自己的嘴。遇到某些标题党时，我要三思而后行，管住自己的手。
我相信，随着我的努力，这些弱点都会逐渐消失，这或许是对我成长的考验。
老师评语
议论作为表达方式，操作有两个要点：一是要有针对性、贴近性，思维不能跳跃;二是联系要自然，不能生硬。本文前面的例子取材于自己的生活，细节突出，事例具体，与后面的议论部分呼应，中心明确，观点鲜明，引人深思。
优秀
作文
本来我可以沉默
东莞市道滘中学初一级 李英雄
在成长过程中，我遇到许多与自己毫无相关的事，本来我可以选择沉默，但心中的正义感促使我选择勇敢发出自己的声音。
那天，天空下起倾盆大雨，马路雨水积聚，泥泞不堪。公交车里异常拥挤，一些人看到我上车，立刻说出一些刻薄厌恶的语言。我本来想说什么，但忍住了，默默站在角落里。
雨越下越大。车到了下一站，一位阿姨背着包上了车，车里又是一片低语。我仿佛看到其他人躲开伞和脚印时的鄙夷目光，听到他们的出言不逊。阿姨边找空位边向周围的人说不好意思，但她的小声道歉似乎不能停下全车人的抱怨。
看到这一幕，我真想站起来大吼一声，为那位阿姨发声。可是我没有，因为害怕，怕说了以后会受到全车人的鄙视。
她经过我身边时，掉出来一个黑色钱包。我刚想叫她时，却被一声“对不起”打断了，那是一位中年男人说的，他弯下腰拿起钱包，准备放进口袋。啊！那明明是阿姨的钱包，那一瞬间的事，在我眼里却被放慢了几倍。一个声音从我耳边响起：“勇敢说出来，你是真正的男子汉。”可我转念一想，关我什么事，安心等到站不行吗？正当我纠结时，我仿佛看到中年男人得逞时的得意扬扬，听到阿姨下车后找不到钱包时歇斯底里的哭叫。
车外的雨变得凶猛，风呼啸着，与雷公奏起鸣来，仿佛在说：“勇敢和怯懦就在一瞬间，战胜你心中的恐惧吧。”
最后，我还是大声吼了出来：“那是阿姨的钱包，不是你的！”车上的人听到动静，纷纷转过头来围观。阿姨也转过身，摸了摸衣袋，发现空空如也。她赶紧伸出手：“这确实是我的钱包。”那个中年男人用凶狠的眼神瞪了我一眼，极不情愿地还给阿姨，并灰溜溜地跑下了车。
当时，我感觉有好几道目光从四面八方向我投来。阿姨向我道谢，我心里美滋滋的。
虽然说沉默是金，但面对不公的那一刻，我还是带着正义的态度，勇敢地发出了自己的声音。以此类推，我想，假若面对不公保持冷漠的态度，面对错误保持漠视的态度，面对问题不仅不去质疑，反而视而不见、充耳不闻，这个社会会进步吗？
老师评语
本文最大的特点就是结构紧凑。开头点题，结尾扣题，互相呼应。说是一次选择，其实是一次战胜自己的斗争。议论部分贴切自然。