脚是人们行走与承重的器官。脚与全身的健康密切相关。祖国的传统医学认为“治病原理是上躯病在下躯。”古代著名医学家孙思邈也提出“足下暖”的科学见解。人体神经遍布全身各个器官，包括五脏六腑、大脑、小脑、眼、耳、口、鼻等，每个器官的神经末梢在脚底都有一定的位置，这就是反射带（神经集结点或穴位）。
　　当人体某一器官发生了病变，其病毒就会随着血液循环沉积在脚底的某一穴位，某一穴位要产生压痛，并可能摸到病毒沉积的硬块，这是由于尿酸晶体和其他病毒沉积形成的。因此按摩反射带，刺激器官，促进血液循环，再将体内的杂质随尿排出体外，自然有助于病情的消除。
　　脚底按摩对神经方面的病痛疗效最显著，更适合于慢性病患者。只要持之以恒，经过一段时间的按摩，不但可治愈慢性病，其他器官也会因按摩而强壮。
　　一直以来，我们只听闻种种关于脚底按摩的好处，却不知脚底按摩原也有许多禁忌，不是任何人都可以做脚底按摩的。如果手法不当，随时都可能导致严重的后果。
　　例如患有静脉曲张的人，按摩可能令病人的微丝血管爆裂，若血管里面有血凝块，它更可能加快血液循环流至身体其他部分:万一流向脑部更可能会引致中风;若流向心脏，则会加重冠心病人的病情，令心脏病发作率大增。
　　有心脏病和高血压的人士，若要进行脚底按摩，更是要特别小心，最好请有真正专业资格的脚底按摩师操作。若碰到一些经验有限，只接受过两三个月手法训练的按摩师，那么最好事先提醒他们不可以用力过大。因按摩力度愈大，血压愈升得高。
　　另外，刚做完手术的人或孕妇，做脚底按摩时一样要格外小心。
　　刚做完手术的人，身体上的伤口可能还未愈合，而脚底按摩加速了血液循环，会令伤口出血，这样除了令病人感到极大痛楚之外，还可能会有其他后遗症。所以，不要单单因时兴而做脚底按摩，应对这门功夫有多点了解。