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摘要：体育应伴随人的一生，学校体育是联结家庭体育和社会体育的中间环节。学校体育对实现终身体育起着很重要的作用。在学校接受教育的学生，正处在身体发育的旺盛时期，这个阶段，进行科学的锻炼方法，能为一生的健康生活和工作打下良好的体质基础。学校体育为培养学生体育的能力以及提高提供了实践环境，使学生在对学校体育的认识层次上得到提高，最终成为自我锻炼的参与者和指导者。
关键词：高中体育 教学 有效示范
动作示范在体育教学中起到非常重要的作用，它对学生学习运动技术，提高教学效果都是有促进作用，是体育教学过程的一个重要环节。那么示范究竟应该注意什么？注重表面的表演还是注重给学生一个直观的引导？运动技能学习过程中的示范是形成动作表象和动作概念的重要手段，在体育教学中要特别注意示范的特殊功能。
一、示范的特殊功能
教师向学生传授知识、技术、技能，必须通过“信息”的传导才能进行。体育教学中的“信息”传导主要表现在示范。因此，示范必须讲究其效果，否则会使得其反。示范在体育教学中是最主要的教学手段，是学生掌握运动技术，形成运动技能过程中不可缺少的。关于示范的问题在很久就有专家进行了研究与实践，得出：在某种条件下，示范比其他方法更能够促进动作技能的学习。示范的有效性取决于许多因素，如示范者自身的某些特征、示范的准确性、何时给予示范等等。
1、示范者是谁是示范有效性的因素。示范者有两种，一是教师的示范，二是学生的示范。一般情况下的学生都有从师性，同样条件下，老师的示范效果要比学生的示范效果要好。因为学生相信老师的技能是高的，而对学生的示范存在怀疑。所以在示范教学一般是由老师来承担这一责任。
2、示范的效果主要视示范者的熟练程度。曾有研究比较熟练的示范者与不熟练的示范者的示范效果，发现当观察熟练的教师的示范时，学生的学习效果更佳。当然，也就是说，无论是何种身份的示范者，对技能学习的影响都要视示范者的技能水平而定。在体育教学中熟练的示范对学生的影响是深刻的，往往能够引起学生们对其示范更多的关注，进而有可能影响着从示范中所获取的信息；熟练的示范还可能促进学生产生较高的学习动机，使学生渴望达到“优美”示范的那种技术水平。如果在课堂上教师让其他同学进行不熟练的技术动作示范一般达不到教师示范的效果。
二、科学有效示范的策略
1、示范要准确。
正如上面的教学片段，老师投中篮后得到了学生的认可，所以，“准确”是学生观察的重点，也是示范实用性标志之一。示范的准确性是影响运动技能学习的直接决定因素，这在任何体育项目运动技能学习的初级阶段都是非常重要的。
2、同一示范要根据教学目标的不同而让学生有重点的观察。
并非准确的示范达到引导学生有效学习的唯一指标。
笔者认为同一个完美准确的示范可能因教学目标的不同而显示不同的功能，所以示范还要根据教学目标的不同而设，教学目标不同，示范的功能也发生了转移。以前滚翻为例，在不同的教学阶段，老师做的标准动作都是一样的，但不同的阶段，学生学习的目标是不同的。如在泛化阶段，要求不粗略掌握动作，只要求学生能团身蹬地翻转就可以了；而在巩固与提高的阶段时，在学生观察的重点是动作的精细程度，如翻转的姿态、翻转时腿要有一种伸直的过程等。而在自动化阶段就要求学生注意观察动作的节奏与连贯性。
3、注意示范进机的把握。
示范时机存在多样化，时机不同，也会出现不同的效果，所以老师要根据示范的目的而选择合适的时机。大多数老师仅在新授内容前面做一次示范，在学习练习的间隙不再用有利时机再次进行示范，这种做法是不科学的。
示范的时机大致可分为二种：一种可能是在学生在练习之前给予示范，使其形成完整的动作表象。第二种是先让学习者根据某种简单的言语讲解进行尝试错误的练习，然后给予示范，其目的是先让学习者形成初步的协调能力。无论示范的时候在什么时候，主要还在于技术动作的结构和学生的理解程度，经常采用的方法是在进行练习之前让学生观察示范动作，这是一种较好的运动技能学习方式。在提倡探究学习的新课改时期，第二种示范时机也大有研究之处，虽然在教学中多走一些弯路，但学生能亲身体会到运动技术是自己努力得到，记忆更加深刻。所以，第一种示范时机与第二种示范时机相结合运用为好。
4、示范要与讲解相配合。
讲解、示范二者的结合可以加强两种信号系统的协调活动，有利于准确的、稳定的动作表象形成。如何结合则要视具体的技术动作学习内容而定。如果强调技术动作的结构及其活动方式，则应以示范为主，讲解为辅，讲解时提示观察要点。如，体操的一些杠上动作的练习，如果强调学习运动技术的法则与原理，则应以讲解为主，示范为辅，以示范印证讲解。再如，足球“香蕉”球的踢法，则多以示范为主，以学生观察老师的动作为主，以讲解为辅。
5、示范要根据体育项目的需要而定。
在体育教学实践中示范方法在不同的运动项目和不同的教学阶段是有所不同的。运动项目的结构的复杂程度，项目对身体生理结构的不同要求，项目的完整性等，要求示范也要做相的调整，复杂的运动项目可以进行分解示范，对运动环节连贯性强的要完整示范等，展示在学生面前的示范应该是完美的，在不同项目技能学习的其他各个阶段也应根据需要来给予必要的不同形式的示范。
总之，示范是形成动作表现和动作概念的主要手段，是最常用的体育教学方法之一。在体育教学中，示范占有重要的位置，它不是孤立的，需要与讲解、练习紧密结合，才能体现示范的功能。示范虽然多是由体育教师来完成，但给学生的影响却非同小可。所以在教学过程中一定要注重示范这一特殊环节的教学，不可忽视。
关键词：高中体育 教学 有效示范
动作示范在体育教学中起到非常重要的作用，它对学生学习运动技术，提高教学效果都是有促进作用，是体育教学过程的一个重要环节。那么示范究竟应该注意什么？注重表面的表演还是注重给学生一个直观的引导？运动技能学习过程中的示范是形成动作表象和动作概念的重要手段，在体育教学中要特别注意示范的特殊功能。
一、示范的特殊功能
教师向学生传授知识、技术、技能，必须通过“信息”的传导才能进行。体育教学中的“信息”传导主要表现在示范。因此，示范必须讲究其效果，否则会使得其反。示范在体育教学中是最主要的教学手段，是学生掌握运动技术，形成运动技能过程中不可缺少的。关于示范的问题在很久就有专家进行了研究与实践，得出：在某种条件下，示范比其他方法更能够促进动作技能的学习。示范的有效性取决于许多因素，如示范者自身的某些特征、示范的准确性、何时给予示范等等。
1、示范者是谁是示范有效性的因素。示范者有两种，一是教师的示范，二是学生的示范。一般情况下的学生都有从师性，同样条件下，老师的示范效果要比学生的示范效果要好。因为学生相信老师的技能是高的，而对学生的示范存在怀疑。所以在示范教学一般是由老师来承担这一责任。
2、示范的效果主要视示范者的熟练程度。曾有研究比较熟练的示范者与不熟练的示范者的示范效果，发现当观察熟练的教师的示范时，学生的学习效果更佳。当然，也就是说，无论是何种身份的示范者，对技能学习的影响都要视示范者的技能水平而定。在体育教学中熟练的示范对学生的影响是深刻的，往往能够引起学生们对其示范更多的关注，进而有可能影响着从示范中所获取的信息；熟练的示范还可能促进学生产生较高的学习动机，使学生渴望达到“优美”示范的那种技术水平。如果在课堂上教师让其他同学进行不熟练的技术动作示范一般达不到教师示范的效果。
二、科学有效示范的策略
1、示范要准确。
正如上面的教学片段，老师投中篮后得到了学生的认可，所以，“准确”是学生观察的重点，也是示范实用性标志之一。示范的准确性是影响运动技能学习的直接决定因素，这在任何体育项目运动技能学习的初级阶段都是非常重要的。
2、同一示范要根据教学目标的不同而让学生有重点的观察。
并非准确的示范达到引导学生有效学习的唯一指标。
笔者认为同一个完美准确的示范可能因教学目标的不同而显示不同的功能，所以示范还要根据教学目标的不同而设，教学目标不同，示范的功能也发生了转移。以前滚翻为例，在不同的教学阶段，老师做的标准动作都是一样的，但不同的阶段，学生学习的目标是不同的。如在泛化阶段，要求不粗略掌握动作，只要求学生能团身蹬地翻转就可以了；而在巩固与提高的阶段时，在学生观察的重点是动作的精细程度，如翻转的姿态、翻转时腿要有一种伸直的过程等。而在自动化阶段就要求学生注意观察动作的节奏与连贯性。
3、注意示范进机的把握。
示范时机存在多样化，时机不同，也会出现不同的效果，所以老师要根据示范的目的而选择合适的时机。大多数老师仅在新授内容前面做一次示范，在学习练习的间隙不再用有利时机再次进行示范，这种做法是不科学的。
示范的时机大致可分为二种：一种可能是在学生在练习之前给予示范，使其形成完整的动作表象。第二种是先让学习者根据某种简单的言语讲解进行尝试错误的练习，然后给予示范，其目的是先让学习者形成初步的协调能力。无论示范的时候在什么时候，主要还在于技术动作的结构和学生的理解程度，经常采用的方法是在进行练习之前让学生观察示范动作，这是一种较好的运动技能学习方式。在提倡探究学习的新课改时期，第二种示范时机也大有研究之处，虽然在教学中多走一些弯路，但学生能亲身体会到运动技术是自己努力得到，记忆更加深刻。所以，第一种示范时机与第二种示范时机相结合运用为好。
4、示范要与讲解相配合。
讲解、示范二者的结合可以加强两种信号系统的协调活动，有利于准确的、稳定的动作表象形成。如何结合则要视具体的技术动作学习内容而定。如果强调技术动作的结构及其活动方式，则应以示范为主，讲解为辅，讲解时提示观察要点。如，体操的一些杠上动作的练习，如果强调学习运动技术的法则与原理，则应以讲解为主，示范为辅，以示范印证讲解。再如，足球“香蕉”球的踢法，则多以示范为主，以学生观察老师的动作为主，以讲解为辅。
5、示范要根据体育项目的需要而定。
在体育教学实践中示范方法在不同的运动项目和不同的教学阶段是有所不同的。运动项目的结构的复杂程度，项目对身体生理结构的不同要求，项目的完整性等，要求示范也要做相的调整，复杂的运动项目可以进行分解示范，对运动环节连贯性强的要完整示范等，展示在学生面前的示范应该是完美的，在不同项目技能学习的其他各个阶段也应根据需要来给予必要的不同形式的示范。
总之，示范是形成动作表现和动作概念的主要手段，是最常用的体育教学方法之一。在体育教学中，示范占有重要的位置，它不是孤立的，需要与讲解、练习紧密结合，才能体现示范的功能。示范虽然多是由体育教师来完成，但给学生的影响却非同小可。所以在教学过程中一定要注重示范这一特殊环节的教学，不可忽视。