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对高职学生普拉提①和太极②练习做追踪调查,结果表明:有氧运动有效增加体脂代谢、提高心脏机能、改善呼吸系统、提高耐力和柔韧素质,并使体型得到完美塑造;学生身体自尊水平在练习后都有明显改善;心境各维度在练习亦有改善,且太极的影响效果更好。
有氧运动对高职学生体质形态、身体自尊及心境影响研究
【摘 要】
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对高职学生普拉提①和太极②练习做追踪调查,结果表明:有氧运动有效增加体脂代谢、提高心脏机能、改善呼吸系统、提高耐力和柔韧素质,并使体型得到完美塑造;学生身体自尊水平
【机 构】
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湖北科技职业学院,中国地质大学（武汉）,长江工程职业技术学院
【出 处】
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西部学刊
【发表日期】
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2019年24期
【基金项目】
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湖北省教育厅人文社会科学研究项目“有氧运动的锻炼对高职学生体质形态、身体自尊及心境的影响研究”(14G556)
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